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2025年北京体育职业学院单招笔试职业技能考核试题库含答案解析

一、选择题

从给出的选项中选择正确答案（共50题）

1、下列哪项属于运动解剖学中“矢状面”的定义？

A.将身体分为前后两部分的平面；

B.将身体分为左右两部分的平面；

C.将身体分为上下两部分的平面；

D.与身体长轴平行的任意平面

【参考答案】B

【解析】矢状面是沿前后方向，将人体分为左右两部分的纵切面。若沿正中线切开，则称为正中矢状面。选项A为冠状面，C为水平面，D描述不准确。该知识点是运动解剖学基础内容，用于分析动作平面与关节运动方向。

2、在运动训练中，最大心率（HRmax）的常用估算公式是？

A.220－年龄；

B.200－年龄；

C.210－年龄；

D.220－体重

【参考答案】A

【解析】最大心率常用“220－年龄”估算，虽存在个体差异，但广泛用于制定有氧训练强度区间。其他选项无科学依据。该公式由Fox等人提出，适用于大众健身与运动员基础监控。

3、下列哪项不属于体育课准备活动的主要目的？

A.提高神经系统的兴奋性；

B.预防运动损伤；

C.直接提升肌肉力量；

D.增强肌肉与关节的血供

【参考答案】C

【解析】准备活动通过低强度运动提升体温、神经反应速度和关节灵活性，从而预防损伤。但不直接增强肌肉最大力量，力量提升需专项训练。C项混淆了短期生理准备与长期训练效果。

4、短跑起跑时采用“蹲踞式起跑”主要是为了？

A.降低重心，增加起跑稳定性；

B.延长发力距离，提高初速度；

C.减少空气阻力；

D.便于观察对手

【参考答案】B

【解析】蹲踞式起跑使下肢肌肉预先拉长，增加蹬伸距离，利用肌肉弹性势能提升爆发力输出，从而获得更大初速度。A虽有一定作用，但主要目的为发力优化。

5、下列哪种营养素是运动中主要的能量来源？

A.蛋白质；

B.脂肪；

C.碳水化合物；

D.维生素

【参考答案】C

【解析】碳水化合物以糖原形式储存，是中高强度运动的主要供能物质，尤其在前30分钟内占比最高。脂肪供能较慢，蛋白质主要用于修复，非主要能源。

6、运动性疲劳产生的主要原因之一是？

A.体内ATP合成完全停止；

B.乳酸堆积与pH值下降；

C.血红蛋白含量急剧升高；

D.体温过低

【参考答案】B

【解析】高强度运动时无氧代谢增强，乳酸积累导致肌肉pH下降，影响酶活性与肌纤维收缩，引发疲劳。ATP不会完全耗尽，血红蛋白变化不显著，体温通常升高而非降低。

7、下列哪项是评价心肺耐力最有效的指标？

A.肺活量；

B.最大摄氧量（VO?max）；

C.静息心率；

D.血压

【参考答案】B

【解析】最大摄氧量反映单位时间内机体最大氧气利用能力，是评估心肺功能和有氧耐力的“金标准”。肺活量仅反映通气能力，静息心率和血压为辅助指标。

8、在篮球比赛中，持球队员在三分线外投篮命中，应计为几分？

A.1分；

B.2分；

C.3分；

D.4分

【参考答案】C

【解析】根据国际篮联规则，三分线外出手且脚未踩线，命中计3分。该规则旨在鼓励战术多样性，提升比赛观赏性。NBA与FIBA标准一致。

9、下列哪项属于闭合性运动技能的特点？

A.动作受外界环境变化影响大；

B.动作具有固定程序和节奏；

C.需频繁调整动作以应对外部刺激；

D.如足球守门员扑救

【参考答案】B

【解析】闭合性技能在稳定环境中执行，动作程序固定，如体操、跳远起跳。而A、C、D属于开放性技能，需根据外部变化实时调整。

10、运动后肌肉酸痛（延迟性酸痛）通常出现在运动后多久？

A.立即发生；

B.1小时内；

C.12-24小时后；

D.48小时后完全消失

【参考答案】C

【解析】延迟性肌肉酸痛（DOMS）多在离心运动后12-24小时出现，48-72小时达高峰，与肌纤维微损伤和炎症反应有关，非乳酸堆积所致。

11、下列哪种训练方法主要用于提高无氧耐力？

A.慢跑30分钟；

B.50米重复冲刺跑；

C.骑自行车1小时；

D.游泳长距离匀速游

【参考答案】B

【解析】50米重复冲刺属高强度间歇训练，主要依赖磷酸原和糖酵解系统，有效提升无氧耐力。其他选项为有氧耐力训练方式。

12、在体育教学中，发现学生动作错误时，教师最有效的纠正方法是？

A.立即中断并严厉批评；

B.等待课后单独谈话；

C.及时提示并示范正确动作；

D.让其他学生模仿错误

【参考答案】C

【解析】及时反馈结合示范能帮助学生建立正确动作表象，符合运动技能形成规律。批评易打击信心，课后反馈时效性差，模仿错误会强化错误动作。

13、下列哪项是运动中补水的科学原则？

A.等到口渴再大量饮水；

B.少量多次，主动补充；

C.只喝冰水以降温；

D.运动中禁止饮水

【参考答案】B

【解析】口渴时已轻度脱水，应主动少量多次补水，避免一次性大量饮水引发胃肠不适或水中毒。水温以常温为宜，利于吸收。