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2025年《中国公民健康素养66条》知识考试题库(附答案)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪种行为不利于预防慢性病？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.过度熬夜

2.下列哪种食品属于高盐食品？()

A.新鲜蔬菜

B.鸡蛋

C.酱油

D.水果

3.以下哪种疫苗是预防乙型肝炎的有效手段？()

A.麻疹疫苗

B.乙肝疫苗

C.流感疫苗

D.脊髓灰质炎疫苗

4.以下哪种疾病与吸烟无关？()

A.肺癌

B.心脏病

C.骨折

D.肺气肿

5.预防儿童近视，以下哪种措施最有效？()

A.长时间看书

B.适量户外活动

C.使用电子设备

D.长时间看电视

6.以下哪种情况需要立即拨打120？()

A.头痛

B.发烧

C.呼吸困难

D.晕车

7.以下哪种情况不属于食品安全问题？()

A.食物变质

B.食物中毒

C.食物新鲜

D.食物过热

8.以下哪种疾病不属于传染病？()

A.流感

B.结核

C.肺炎

D.脱发

9.以下哪种食品添加剂对人体健康可能有害？()

A.糖

B.盐

C.食醋

D.硝酸盐

10.以下哪种健康行为有助于提高睡眠质量？()

A.晚上喝咖啡

B.晚上剧烈运动

C.睡前热水泡脚

D.睡前使用电子设备

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是预防高血压的健康生活方式？()

A.控制体重

B.限制饮酒

C.适量运动

D.饮食低盐

E.精神压力管理

12.以下哪些行为有助于预防呼吸道传染病？()

A.勤洗手

B.打喷嚏时遮住口鼻

C.避免去人多拥挤的地方

D.增强免疫力

E.随意触摸公共物品

13.以下哪些是合理膳食的原则？()

A.食物多样，谷类为主

B.荤素搭配，粗细搭配

C.适量食用，控制总能量摄入

D.多吃油炸食品

E.饮食清淡，少盐少油

14.以下哪些是健康生活方式的核心要素？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.休息与睡眠

D.心理平衡

E.避免不健康行为

15.以下哪些是预防糖尿病的有效措施？()

A.保持健康体重

B.增加体力活动

C.均衡饮食

D.戒烟限酒

E.长期服用降糖药物

三、填空题(共5题)

16.《中国公民健康素养66条》中强调，合理膳食要保证每日摄入的食物种类达到以下标准：每人每天至少摄入_种食物。

17.健康生活方式中提倡的‘四项基本原则’包括：合理膳食、适量运动、_、心理平衡。

18.预防慢性病，建议成年人每日食盐摄入量不超过_克。

19.《中国公民健康素养66条》提倡，成年男性每日酒精量不超过_克，成年女性不超过_克。

20.《中国公民健康素养66条》指出，成年人每周至少应进行_次中等强度的体育活动，每次活动时间不少于_分钟。

四、判断题(共5题)

21.《中国公民健康素养66条》中提到，儿童青少年每天应进行至少1小时的体育锻炼。()

A.正确B.错误

22.高血压患者可以随意调整自己的用药剂量。()

A.正确B.错误

23.孕妇在孕期应该避免食用任何含有添加剂的食品。()

A.正确B.错误

24.吸烟对健康没有负面影响，可以适量吸烟。()

A.正确B.错误

25.接种疫苗后，人体会产生终身免疫，不需要再次接种。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述《中国公民健康素养66条》中关于合理膳食的具体建议。

27.如何正确理解和执行《中国公民健康素养66条》中提到的适量运动原则？

28.《中国公民健康素养66条》中提到的心理健康包括哪些方面？

29.在《中国公民健康素养66条》中，如何定义健康的生活方式？

30.《中国公民健康素养66条》中提到的慢性病预防措施有哪些？

2025年《中国公民健康素养66条》知识考试题库(附答案)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】过度熬夜会影响身体健康，增加慢性病风险。

2.【答案】C

【解析】酱油含盐量较高，属于高盐食品。

3.【答案】B

【解析】乙肝疫苗是预防乙型肝炎的有效手段。

4.【答案】C

【解析】骨折与吸烟无直接关系，主要与骨骼健康和意外伤害有关。

5.【答案】B

【解析】适量户外活动有助于预防儿童近视。

6.