2020年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(共150题).docxVIP

2020年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(共150题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛题：以下哪种情绪状态属于心理健康的表现？()

A.持续的焦虑和紧张

B.持久的抑郁和悲伤

C.愉快和稳定的情绪

D.极端的愤怒和冲动

2.心理健康知识竞赛题：以下哪种行为有助于提高心理韧性？()

A.避免面对问题

B.倾听他人意见，但很少自我反思

C.积极寻求解决问题的方法

D.常常自我否定

3.心理健康知识竞赛题：以下哪项不属于心理健康教育的目标？()

A.提高心理素质

B.增强抗压能力

C.促进社会适应

D.增加经济收入

4.心理健康知识竞赛题：心理健康的人通常具有哪些特质？()

A.过度依赖他人意见

B.经常感到孤独和无助

C.保持积极乐观的态度

D.持续的情绪波动

5.心理健康知识竞赛题：以下哪种情况可能表明一个人需要心理健康服务？()

A.适度的工作压力

B.感到轻微的不安和焦虑

C.持续一个月的失眠和疲劳

D.偶尔的情绪低落

6.心理健康知识竞赛题：以下哪种方法有助于缓解压力？()

A.过度饮酒

B.长时间玩游戏

C.进行适当的体育活动

D.延长时间工作

7.心理健康知识竞赛题：心理健康教育主要针对哪些人群？()

A.儿童和青少年

B.成年人

C.老年人

D.所有年龄段的人

8.心理健康知识竞赛题：以下哪种心理问题可能导致人际关系问题？()

A.抑郁症

B.强迫症

C.焦虑症

D.以上都是

9.心理健康知识竞赛题：以下哪种情况可能表明一个人有自杀倾向？()

A.情绪低落但能够正常工作

B.经常表达自杀的念头

C.活动减少但生活规律

D.有过自杀尝试但已恢复

二、多选题(共5题)

10.心理健康知识竞赛题：以下哪些因素可能影响心理健康？()

A.家庭环境

B.社会支持

C.生理健康

D.心理素质

11.心理健康知识竞赛题：以下哪些行为有助于维护心理健康？()

A.适量运动

B.保持良好的作息

C.积极沟通

D.保持乐观态度

12.心理健康知识竞赛题：以下哪些心理问题可能需要专业心理咨询？()

A.抑郁症

B.强迫症

C.焦虑症

D.恐惧症

13.心理健康知识竞赛题：以下哪些情况可能表示心理压力过大？()

A.持续的头痛或身体不适

B.情绪波动大，容易激动或哭泣

C.睡眠质量下降，易醒或失眠

D.食欲不振或暴饮暴食

14.心理健康知识竞赛题：以下哪些方法可以提升心理承受能力？()

A.学会放松技巧

B.增强自我认知

C.积极参与社交活动

D.学会合理规划时间

三、填空题(共5题)

15.心理健康知识竞赛题：心理健康的标志之一是能够积极地面对和解决问题，这种能力被称为______。

16.心理健康知识竞赛题：心理健康教育的主要目的是提高人们的______，预防和处理心理健康问题。

17.心理健康知识竞赛题：在心理治疗中，______是一种常用的心理治疗方法，它强调通过交谈来帮助个体认识自己、改善情绪和行为。

18.心理健康知识竞赛题：心理健康的维护需要良好的______，这包括建立健康的人际关系和积极的生活态度。

19.心理健康知识竞赛题：心理健康的维护还包括______，这是指个体在面对压力时，能够采取有效的应对策略来调节自己的情绪和行为。

四、判断题(共5题)

20.心理健康知识竞赛题：心理健康的人不需要任何心理帮助。()

A.正确B.错误

21.心理健康知识竞赛题：长期的压力会导致心理问题。()

A.正确B.错误

22.心理健康知识竞赛题：心理素质高的人不会出现心理问题。()

A.正确B.错误

23.心理健康知识竞赛题：心理咨询只针对有严重心理疾病的人。()

A.正确B.错误

24.心理健康知识竞赛题：心理健康教育应该从儿童时期开始。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.心理健康知识竞赛题：请简述心理健康对个人发展的重要性。

26.心理健康知识竞赛题：如何识别和应对常见的心理压力源？

27.心理健康知识竞赛题：请解释什么是心理韧性，并举例说明。

28.心理健康知识竞赛题：心理健康教育和心理健康服务有什么区别