开学心里疏导学社心理健康讲座中小学生开学第一课情绪管理主题班会教育ppt课件41成品 .pptxVIP

添心理课的要求积极参与互相尊重遵守约定注意倾听

么是心理健康

么是健康？1.以前的观念——无病就是健康。2.现代的观念——健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

什么是心理健康应适度Moderateresponse智力正常Normalintelligence意志健全Soundwill07行为协调Behavioralcoordination0205心理特点符合年龄Thepsychologicalcharacteristics情绪健康Emotionalhealth人间关系适应Humanrelationshipadaptation

心添理健康又称心理卫生，包括两方面含义：（1）指心理健康状态，个体（2）指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；心理健康还有狭义和广义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。

心理健康的标准1、具有充分的适应力；2、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；3、生活的目标切合实际；4、不脱离现实环境；5、能保持人格的完整与和谐；6、善于从经验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、能适度地发泄情绪和控制情绪；9、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

我们的心理

分组活动——121115B组A组108249376①时间:90s;①时间:90s;②准备:一张纸;③要求:用形容词来形容自己;④注意:你无需过多地思考，尽快写，独立完成，不得与别人商量。②准备:一张纸;③要求:用形容词来形容一个自己非常熟悉的人(这个人可以是最喜欢的也可以是最讨厌的);④注意:你无需过多地思考，尽快写，独立完成，不得与别人商量。

实验结果——BA思考：为什么出现这样的结果?

实验分析——(1)环境因素:心理学中有个词叫做社会赞许现象。在我们描述自己时，潜意识中提醒我们这个词符不符合社会要求，社会认可度直接影响我们对词的选择。例如:你可能觉得自己很漂亮，可是你会顾虑:别人也是这样认为的吗?所以你可能不会写，或者要考虑很长时间才写;也有可能你经常撒谎，但是你也不会明说，你可能会换个说法----同学们，你可以想想看，你所写的词是不是大多数是家长和老师比较认可的词呢?(2)隐私:这是个很重要的影响因素，即使老师不说，你也会很自然地想到。说白了就是虚荣心作怪，你不敢正视自己的特点，在写的过程中会考虑，同学们会不会笑话我?也可能你学习好，但你或许不会写上你学习好，你也许心里喜欢某个人，或许有某种怪僻，但也不会写上。(3)自我评价水平:自我评价水平是衡量-个人成熟度的指标。自我评价水平较高的人，对于自己的特点能正确把握，很多人往往不知道自己身上有什么特点，可能你的学习不好，也可能你会因此而自卑觉得自己很笨。这就是说明你并没有认识自己，因为每个人都有自己的闪光点，不是说“天生我才必有用”嘛!如果你觉得自己没有词语来形容自己而写不出来，说明你的自我评价水平并没有达到成熟水平。通过测验，我们从可以结果来分析原因，这就是心理学。心理支配着行为，心理又通过行为表现出来，心理学并不神秘，从以后的学习中，你会发现它与我们生活联系密切。

中学生心理健康的标准——“八自”1.自知强烈的自我意识。对自己的相貌、体形、体质、生理特点、体能、健康状况和兴趣、动机、态度、情感、能力、气质、性格、品德、智慧以及适应性等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。2.自爱3.自信4.自觉正视自己，悦纳自己。不论自己长得美与丑，有无生理缺陷，有无身体疾病，智力和能力水平的高低，都能喜欢、悦纳自己。对自己充满信心。情绪乐观稳定，善于避免忧愁、焦急等消极情绪，心胸比较开阔，性格开朗、豁达，充满朝气。勤奋学习，不把学习当作负担。能自觉完成学习任务，能从自身的实际情况出发，不断追求新的学习目标。

中学生心理健康的标准——“八自”5.自强有理想、有追求、有明显的生活目标。相信自己的存在对家庭、对社会、对人民有价值，有意义。能树立远大的理想，能从自己的实际出发，制订切实可行的生活目标。6.自尊7.自持8.自制有友谊感、责任感，善于与人交往。能与周围的人和睦相处，保持良好的人际关系。积极、向上，反映适度。善于控制自己的言行，行为具有一贯性和统一性，对复杂事物有自己的主见，不盲从。能较好地遵守社会道德行为规范，遵守学校纪律。具有较强的法制观念，