2025年大学生心理健康科普知识竞赛题库及答案(精选).docxVIP

2025年大学生心理健康科普知识竞赛题库及答案(精选)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学生的学术成绩

B.培养学生的社交能力

C.促进学生的心理健康发展

D.增强学生的体质

2.以下哪项不属于心理健康问题的范畴？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.睡眠障碍

D.肺炎

3.在心理咨询中，以下哪种方法不是常用的咨询技巧？()

A.倾听

B.反馈

C.指责

D.支持

4.以下哪种情绪是心理健康状态下的正常情绪反应？()

A.持续的悲伤

B.持续的愤怒

C.适度的焦虑

D.持续的恐惧

5.心理健康教育应该从哪个阶段开始？()

A.大学生阶段

B.中学阶段

C.小学阶段

D.出生阶段

6.以下哪种心理疾病与压力有直接关系？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.强迫症

D.精神分裂症

7.心理健康教育中，以下哪种沟通方式最为有效？()

A.说服

B.指责

C.倾听

D.忽视

8.以下哪种行为有助于提高心理健康水平？()

A.长时间使用电子产品

B.定期进行体育锻炼

C.持续熬夜

D.长期压抑情绪

9.心理健康教育中，以下哪种方法可以帮助学生应对压力？()

A.自我批评

B.深呼吸

C.负面思考

D.忽视压力

10.以下哪种心理疾病与人际关系有密切关系？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.强迫症

D.社交恐惧症

二、多选题(共5题)

11.心理健康对大学生有哪些积极作用？()

A.提高学习效率

B.增强人际交往能力

C.促进身心健康发展

D.增强抗压能力

E.提升生活满意度

12.以下哪些属于心理健康教育的目标？()

A.增强学生心理素质

B.培养学生自我认知能力

C.提高学生情绪管理能力

D.帮助学生应对挫折

E.提升学生社会适应能力

13.以下哪些因素可能导致大学生心理健康问题？()

A.学习压力

B.人际关系问题

C.家庭环境

D.生理健康问题

E.社会环境

14.心理健康教育中，以下哪些方法可以帮助学生提高心理承受能力？()

A.正念训练

B.情绪调节技巧

C.社交技能训练

D.时间管理技巧

E.问题解决技巧

15.以下哪些行为有助于维护心理健康？()

A.规律作息

B.适量运动

C.合理饮食

D.积极参与社交活动

E.学会放松和减压

三、填空题(共5题)

16.心理健康的核心是关注个体的__和心理状态。

17.心理健康教育的一个重要目的是提高学生的__能力。

18.__是心理健康教育的重要手段之一，可以帮助学生学会表达和管理自己的情绪。

19.心理健康教育强调的__原则，要求教育者尊重学生的隐私和个人选择。

20.大学生心理健康教育应遵循__原则，强调个体差异和个性化服务。

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题只会发生在成年人身上。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育就是心理疾病的治疗。()

A.正确B.错误

23.寻求心理咨询是一件非常丢人的事情。()

A.正确B.错误

24.所有的大学生都需要进行心理健康教育。()

A.正确B.错误

25.心理健康问题可以通过自我调节完全解决。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要介绍心理健康教育的意义。

27.如何判断自己可能存在心理健康问题？

28.在遇到心理压力时，有哪些有效的应对策略？

29.心理健康教育与心理疾病有什么区别？

30.如何在学校中开展心理健康教育活动？

2025年大学生心理健康科普知识竞赛题库及答案(精选)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康教育的核心目标是帮助学生识别、理解和处理心理问题，从而促进其心理健康和全面发展。

2.【答案】D

【解析】肺炎是一种呼吸系统疾病，不属于心理健康问题的范畴。心理健康问题通常涉及心理状态和情绪体验。

3.【答案】C

【解析】指责不是心理咨询中的常用技巧，相反，它可能会伤害咨询关系，阻碍咨询进程。常用的技巧包括倾听、反馈和支持等。

4.【答案】C

【解析】适度的焦虑是一种正常的情绪反应，它可以促使人们做好准备和应对