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大学生心理健康教育手册考试及答案

考试时长：120分钟满分：100分

班级：__________姓名：__________学号：__________得分：__________

试卷名称：大学生心理健康教育手册考试

考核对象：大学生

题型分值分布：

-单选题（10题，每题2分，共20分）

-填空题（10题，每题2分，共20分）

-判断题（10题，每题2分，共20分）

-简答题（3题，每题4分，共12分）

-应用题（2题，每题9分，共18分）

总分：100分

一、单选题（每题2分，共20分）

1.心理健康的标志不包括以下哪一项？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体强壮

D.自我认同清晰

2.大学生常见的焦虑类型中，以下哪一项不属于适应障碍相关的焦虑？

A.考试焦虑

B.社交焦虑

C.选择性缄默症

D.间歇性爆发性愤怒

3.认知行为疗法的核心观点是？

A.行为决定情绪

B.情绪决定行为

C.认知影响情绪和行为

D.生物因素主导心理状态

4.大学生抑郁情绪的典型表现不包括？

A.兴趣减退

B.睡眠障碍

C.自我评价过高

D.精力不足

5.以下哪项是压力管理的有效策略？

A.长期压抑情绪

B.过度依赖他人

C.建立规律作息

D.避免所有社交活动

6.人际关系中的“镜像效应”指的是？

A.情绪传染

B.角色互换

C.社会比较

D.非语言沟通

7.大学生常见的心理危机类型中，以下哪一项与家庭因素关联最小？

A.学业压力

B.亲子冲突

C.就业焦虑

D.经济困难

8.正念疗法的核心目标是？

A.抑制负面思维

B.放松肌肉

C.接纳当下体验

D.改变行为习惯

9.以下哪项是大学生社交焦虑的典型表现？

A.喜欢独处

B.在公众场合紧张

C.善于辩论

D.喜欢组织活动

10.心理弹性强的个体通常具备？

A.低自尊水平

B.较强的应对能力

C.避免寻求帮助

D.消极归因模式

二、填空题（每题2分，共20分）

1.心理健康的三大维度包括______、______和______。

2.认知重构的关键步骤包括______、______和______。

3.大学生常见的心理危机信号包括______、______和______。

4.压力管理的“四象限法则”将任务分为______、______、______和______。

5.人际沟通中的“倾听技巧”包括______、______和______。

6.正念练习的“身体扫描法”主要关注______、______和______。

7.情绪调节的“认知重评”策略强调______和______。

8.心理弹性形成的关键因素包括______、______和______。

9.社交焦虑的“暴露疗法”通过______和______逐步降低恐惧。

10.心理健康的“社会支持系统”包括______、______和______。

三、判断题（每题2分，共20分）

1.心理问题一定是病理性的，需要立即就医。（×）

2.大学生抑郁情绪通常由单一事件引发。（×）

3.认知行为疗法强调改变思维模式。（√）

4.压力越大，工作效率越高。（×）

5.人际关系中的“投射效应”指将自身特征归咎他人。（√）

6.正念疗法需要完全放弃负面情绪。（×）

7.心理弹性强的个体不会经历挫折。（×）

8.社交焦虑可以通过自我暗示完全消除。（×）

9.心理危机干预需要立即采取强制措施。（×）

10.心理健康教育只能通过课程进行。（×）

四、简答题（每题4分，共12分）

1.简述大学生常见的心理问题类型及其成因。

2.解释“认知重构”在心理治疗中的作用。

3.描述心理弹性对大学生适应压力的意义。

五、应用题（每题9分，共18分）

1.某大学生因学业压力出现失眠、易怒等症状，请分析其