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中医针灸穴位速记口诀

前言

针灸之道，穴位为基。人身三百六十五络，对应周天，然常用穴位亦有百余。初学者每感穴位繁多，记忆困难，实乃入门一大阻碍。古人有鉴于此，创编诸多穴位歌诀，朗朗上口，便于记诵。此非独为初学之便，即便是临床老手，偶有遗忘，诵此口诀，亦能迅速忆起。今精选流传甚广、实用高效之穴位速记口诀，辅以简要释义，冀能为同道及爱好者提供一臂之力。口诀虽简，然背后蕴含经络循行、穴位特性之精髓，学者当深思其义，不可仅停留在口诵层面。

十四经穴口诀精选

手太阴肺经

肺为娇脏，上通喉咙，其经脉起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。其气清肃，宜降不宜升。

穴歌：

手太阴肺十一穴，中府云门天府列，

侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，

鱼际少商如韭叶。

释义：此经共十一穴。“中府”为肺之募穴，在胸；“云门”紧邻中府；“天府”、“侠白”在上臂；“尺泽”为合穴，在肘横纹；“孔最”为郄穴；“列缺”为络穴，亦是八脉交会穴，通任脉，头项寻列缺；“经渠”、“太渊”在腕部，太渊为输穴、原穴，脉会太渊；“鱼际”在掌，荥穴；“少商”为井穴，在拇指端。

手阳明大肠经

大肠为传导之官，变化出焉。其经脉起于食指端，循臂上行，入下齿，挟口，交人中。

穴歌：

大肠二十穴，商阳二三间合谷，

阳溪偏历温溜数，下廉上廉手三里，

曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，

天鼎扶突禾髎香，迎香鼻外旁。

释义：此经共二十穴。“商阳”井穴，在食指端；“二间”、“三间”为荥输穴；“合谷”为原穴，面口合谷收，乃临床要穴；“阳溪”经穴；“偏历”络穴；“温溜”郄穴；“下廉”、“上廉”、“手三里”在小臂；“曲池”合穴，清热常用；“肘髎”、“五里”、“臂臑”在上臂及肩部；“肩髃”为肩三针之一；“巨骨”、“天鼎”、“扶突”在颈；“禾髎”、“迎香”在面部，迎香治鼻病效佳。

足阳明胃经

胃为水谷之海，多气多血。其经脉起于鼻，交頞中，下循鼻外，入上齿，还出挟口，环唇，下交承浆，循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。

穴歌：

胃经四十五，承泣四白巨髎数，

地仓大迎颊车对，下关头维人迎出，

水突气舍连缺盆，气户库房屋翳属，

膺窗乳中乳根接，不容承满与梁门，

关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，

水道归来气冲次，髀关伏兔阴市临，

梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，

下巨虚穴继丰隆，解溪冲阳陷谷中，

内庭厉兑足阳明。

释义：胃经穴位众多，共四十五穴。从头面部的“承泣”（治眼疾）、“四白”、“地仓”（面瘫常用）、“颊车”，到颈部的“人迎”，胸部的“乳中”（非针刺穴，定位标志）、“乳根”，腹部的“天枢”（大肠募穴，治肠病），下肢的“梁丘”（郄穴）、“犊鼻”（即外膝眼）、“足三里”（合穴，强壮要穴，肚腹三里留）、“上巨虚”（大肠下合穴）、“下巨虚”（小肠下合穴）、“丰隆”（络穴，化痰要穴），足部的“解溪”、“内庭”（荥穴，清胃火）、“厉兑”（井穴）。此经穴位多治胃肠及头面五官病。

足太阴脾经

脾主运化，统血，为后天之本。其经脉起于足大趾内侧端，循内踝前缘，上小腿内侧，沿大腿内侧前缘，入腹，属脾，络胃。

穴歌：

脾经二十一，隐白大都太白脾，

公孙商丘三阴交，漏谷地机阴陵泉，

血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，

腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包随。

释义：二十一穴。“隐白”井穴，治崩漏；“大都”荥穴；“太白”输穴、原穴；“公孙”络穴，八脉交会穴通冲脉；“三阴交”（肝脾肾三经交会），妇科要穴；“阴陵泉”合穴，祛湿要穴；“血海”治血证，妇科常用；“大包”脾之大络。

手少阴心经

心者，君主之官，神明出焉。其经脉起于心中，出属心系，下膈，络小肠。

穴歌：

心经九穴起极泉，青灵少海灵道全，

通里阴郄神门穴，少府少冲小指边。

释义：九穴。“极泉”在腋下；“少海”合穴；“灵道”经穴；“通里”络穴；“阴郄”郄穴；“神门”输穴、原穴，治神志病；“少冲”井穴。此经多治心胸、神志病。

手太阳小肠经

小肠受盛之官，化物出焉。经脉起于小指外侧端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈，抵胃，属小肠。

穴歌：

小肠十九穴，少泽前谷后溪腕，

阳谷养老支正宣，小海肩贞臑俞接，

天宗秉风曲垣列，肩外俞连肩中俞，

天窗天容颧髎现，听宫耳前珠上缘。

释义：十九穴。“少泽”井穴，通乳；“后溪”输穴，八脉交会穴通督脉，颈项强痛寻后溪；“养老”郄穴；“小海”合穴；“天宗”治肩背痛；“听宫”治耳疾。

足太阳膀胱经

膀胱州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。经脉起于目内眦，上额，交巅。其支者，从巅至耳上角。其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩髆内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。

穴歌：

膀胱六十七，睛明攒竹眉冲取，

曲差五处承光系，通天络却玉枕随，

天柱大杼风门开，肺俞厥