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2020年大学生心理健康知识竞赛多选题库100题及答案(精选)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛中，以下哪项不是心理健康的基本标准？()

A.情绪稳定

B.思维清晰

C.社交障碍

D.行为适当

2.以下哪种心理疾病通常表现为持续性的情绪低落、兴趣减退和精力下降？()

A.强迫症

B.抑郁症

C.焦虑症

D.恐惧症

3.心理健康的维护，以下哪项做法是错误的？()

A.坚持规律的生活作息

B.积极参加体育锻炼

C.过度依赖安眠药

D.保持乐观的心态

4.在心理压力较大时，以下哪项行为有助于缓解压力？()

A.长时间玩游戏

B.尝试冥想或深呼吸

C.喝大量咖啡

D.长时间熬夜

5.以下哪种情绪调节方法不属于积极的情绪调节？()

A.求助心理咨询师

B.与朋友分享烦恼

C.抑制情绪，不表露出来

D.做自己喜欢的事情

6.心理健康教育中，以下哪项不是心理健康教育的内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理咨询技能培训

C.生理健康知识普及

D.心理障碍的预防

7.以下哪项不是心理健康咨询的主要目的？()

A.提高心理健康水平

B.解决心理问题

C.提高学习成绩

D.促进人际关系

8.心理健康的维护，以下哪项做法是正确的？()

A.长时间玩游戏

B.保持规律的睡眠

C.过度饮酒

D.长时间熬夜

9.以下哪种心理现象不属于心理健康范畴？()

A.自尊心强

B.自卑感

C.乐观开朗

D.善于社交

10.心理健康教育中，以下哪项不是心理健康教育的方法？()

A.课堂教学

B.课外活动

C.心理测评

D.网络教育

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是心理健康教育的重要目标？()

A.提高学生的心理素质

B.培养学生的自我认知能力

C.促进学生的社会适应能力

D.增强学生的抗压能力

E.减少学生的心理问题

12.在心理健康教育中，以下哪些方法可以有效帮助学生应对压力？()

A.冥想和放松训练

B.正念练习

C.时间管理技巧

D.社交技巧训练

E.心理咨询

13.以下哪些因素可能对大学生的心理健康产生负面影响？()

A.学业压力

B.人际关系问题

C.经济困难

D.家庭问题

E.网络成瘾

14.以下哪些是心理健康教育中常用的心理辅导技术？()

A.认知行为疗法

B.情绪调节技巧

C.家庭系统治疗

D.人本主义治疗

E.团体咨询

15.以下哪些是促进心理健康的行为习惯？()

A.保持规律的作息时间

B.坚持体育锻炼

C.保持良好的饮食习惯

D.积极参与社交活动

E.学会情绪管理

三、填空题(共5题)

16.心理健康的核心是保持良好的________。

17.心理健康的维护需要________，以增强心理承受能力。

18.在遇到心理困扰时，________是重要的自我帮助方式。

19.心理健康教育中，________是帮助学生识别和应对心理问题的重要手段。

20.心理健康的维护需要________，以保持良好的心理状态。

四、判断题(共5题)

21.心理健康就是没有心理疾病。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师可以解决所有心理问题。()

A.正确B.错误

23.心理问题只存在于心理素质较弱的人身上。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育应该只在学校进行。()

A.正确B.错误

25.心理压力是消极的，应该尽量避免。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要介绍心理健康教育的意义。

27.如何正确面对和应对心理压力？

28.心理健康教育中，如何开展团体心理咨询活动？

29.如何识别和预防心理问题？

30.心理健康教育如何与思想政治教育相结合？

2020年大学生心理健康知识竞赛多选题库100题及答案(精选)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】社交障碍并不是心理健康的基本标准，心理健康者可能在社交中遇到挑战，但这不是判断心理健康与否的标准。

2.【答案】B

【解析】抑郁症是一种常见的精神障碍，其核心症状是持续性的情绪低落、兴趣减退和精力下降。

3.【答案】C

【解析】过度依赖