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2020年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(共100题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康是指个体能够适应环境、应对生活压力、保持良好的人际关系的能力。以下哪项不是心理健康的表现？()

A.情绪稳定

B.思维清晰

C.喜欢独处

D.有良好的人际交往

2.心理健康教育在学校教育中的地位是？()

A.主导地位

B.辅助地位

C.必修课程

D.选修课程

3.心理压力过大会导致哪些健康问题？()

A.睡眠障碍

B.免疫功能下降

C.心理疾病

D.以上都是

4.以下哪种方法不属于心理放松技巧？()

A.深呼吸

B.正念冥想

C.药物治疗

D.适度运动

5.心理健康知识竞赛中，以下哪项是建立自信的有效方法？()

A.自我否定

B.设定可实现的目标

C.过度比较自己与他人

D.忽视自己的成就

6.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学习成绩

B.培养道德品质

C.促进心理健康发展

D.增强身体素质

7.心理健康知识竞赛中，以下哪项是正确的人际交往原则？()

A.偏见和歧视

B.诚实与尊重

C.盲目顺从

D.过度依赖

8.心理创伤是指个体经历或目睹重大创伤事件后出现的一系列心理反应。以下哪项不是心理创伤的常见症状？()

A.睡眠障碍

B.情绪低落

C.记忆力增强

D.食欲增加

9.心理健康知识竞赛中，以下哪项是心理危机干预的基本原则？()

A.避免直接询问创伤经历

B.尽快提供专业心理治疗

C.保持冷静，倾听受害者的感受

D.鼓励受害者自我反思

二、多选题(共5题)

10.以下哪些因素可能导致心理压力增加？()

A.工作压力

B.生活压力

C.社会竞争

D.个人心理素质

11.心理健康教育的目标包括哪些方面？()

A.提高心理素质

B.培养健康行为

C.促进人格发展

D.预防心理疾病

12.以下哪些方法可以用来缓解压力？()

A.适度运动

B.正念冥想

C.保持良好的人际关系

D.合理安排时间

13.心理健康知识竞赛中，以下哪些行为有助于建立自信？()

A.设定并达成目标

B.积极自我肯定

C.接受失败并从中学习

D.比较自己与他人

14.以下哪些是心理健康的标志？()

A.情绪稳定

B.乐观积极

C.有良好的适应能力

D.社交能力强

三、填空题(共5题)

15.心理健康知识竞赛中，心理健康的‘心’指的是个体的______。

16.在心理健康教育中，‘自我认知’是指个体对自身______的认识。

17.心理健康知识竞赛中，心理危机干预的‘危机’指的是个体在遭遇______时可能出现的心理状态。

18.心理健康知识竞赛中，心理辅导的目的是帮助个体______，提高心理素质。

19.心理健康知识竞赛中，心理健康教育的‘健康’指的是个体在______方面的良好状态。

四、判断题(共5题)

20.心理健康知识竞赛中，过度焦虑是心理健康的一种表现。()

A.正确B.错误

21.心理健康知识竞赛中，心理素质高的人更容易适应新环境。()

A.正确B.错误

22.心理健康知识竞赛中，心理疾病只能通过药物治疗来解决。()

A.正确B.错误

23.心理健康知识竞赛中，心理健康教育的目标是提高学生的学业成绩。()

A.正确B.错误

24.心理健康知识竞赛中，心理压力是可以通过自我调节完全消除的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康知识竞赛中，心理压力的来源有哪些？

26.如何正确面对和应对心理压力？

27.心理健康知识竞赛中，心理辅导的主要目的是什么？

28.心理健康知识竞赛中，如何培养良好的心理素质？

29.心理健康知识竞赛中，心理健康教育在学校教育中扮演什么角色？

2020年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(共100题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】喜欢独处并不一定意味着心理健康，社交能力的缺乏可能是心理问题的表现。

2.【答案】B

【解析】心理健康教育在学校教育中通常作为辅助课程，帮助学生提升心理素质。

3.【答案】D

【解析】心理压力过大会对身心健康产生多方面的影响，包括睡眠障碍、