(2025年)525心理健康知识竞赛题库附答案.docxVIP

(2025年)525心理健康知识竞赛题库附答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的核心特征是什么？()

A.情绪稳定

B.认知清晰

C.人际和谐

D.以上都是

2.以下哪项不是心理健康问题？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.睡眠障碍

D.生理疾病

3.心理健康教育的目的是什么？()

A.治疗心理疾病

B.提高心理素质

C.促进心理健康

D.以上都是

4.以下哪种行为有助于提高心理健康？()

A.过度饮酒

B.长时间熬夜

C.坚持锻炼

D.长期压抑情绪

5.心理危机干预的主要目的是什么？()

A.提高心理素质

B.恢复心理平衡

C.预防心理疾病

D.以上都是

6.以下哪种情绪是积极情绪？()

A.愤怒

B.悲伤

C.兴奋

D.焦虑

7.心理健康咨询的主要目的是什么？()

A.提供心理治疗

B.帮助解决问题

C.提高心理素质

D.以上都是

8.心理健康教育应该从哪个阶段开始？()

A.学龄前

B.小学阶段

C.中学阶段

D.大学阶段

9.以下哪种心理问题属于焦虑症？()

A.强迫症

B.抑郁症

C.焦虑症

D.恐惧症

10.心理健康知识竞赛的目的是什么？()

A.提高公众心理健康意识

B.增强心理健康知识普及

C.促进心理健康服务发展

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.心理健康促进的方法包括哪些？()

A.增强自我认知

B.学习应对压力

C.培养积极情绪

D.改善人际关系

E.坚持规律锻炼

12.心理健康服务的主要内容包括哪些？()

A.心理健康教育和宣传

B.心理健康咨询和评估

C.心理危机干预

D.心理疾病治疗

E.心理康复服务

13.以下哪些因素可能影响心理健康？()

A.生物因素

B.心理因素

C.社会因素

D.环境因素

E.经济因素

14.心理健康教育在学校教育中的重要性体现在哪些方面？()

A.提高学生心理素质

B.培养学生积极情绪

C.预防心理问题发生

D.促进学生全面发展

E.提高教育质量

15.以下哪些行为有助于改善心理健康？()

A.保持规律作息

B.保持健康饮食

C.积极参与社交活动

D.学习放松技巧

E.积极寻求专业帮助

三、填空题(共5题)

16.心理健康的标志之一是能够适应生活中的各种挑战，这种适应能力被称为_______。

17.心理危机干预的关键原则之一是_______，即在危机发生时及时提供必要的帮助。

18.心理健康教育的一个重要目标是_______，帮助人们建立积极的心理防御机制。

19.心理健康服务中的一种重要形式是_______，它能够为个体提供心理支持和帮助。

20.心理健康的维护需要个体和社会共同努力，其中，社会支持系统对于_______具有重要意义。

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题只发生在成年人群中。()

A.正确B.错误

22.心理危机干预的主要目的是为了解决个体的心理问题。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育可以通过网络课程完全替代传统课堂教育。()

A.正确B.错误

24.心理健康问题的出现与个体的遗传因素无关。()

A.正确B.错误

25.心理健康服务仅限于心理疾病的治疗。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康与生理健康之间的关系。

27.如何识别和预防心理健康问题？

28.心理危机干预的主要步骤有哪些？

29.心理健康教育在学校教育中的具体实施方式有哪些？

30.心理健康服务如何帮助个体应对生活中的压力？

(2025年)525心理健康知识竞赛题库附答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康是指个体能够适应生活中的各种挑战，保持情绪稳定、认知清晰、人际和谐，并能够实现个人的潜能。

2.【答案】D

【解析】生理疾病是指身体器官或系统发生的异常，与心理健康问题不同。心理健康问题主要涉及心理状态和情绪问题。

3.【答案】D

【解析】心理健康教育的目的是通过教育手段提高人们的心理素质，促进心理健康，预防心理疾病，提高生活质量。

4.【答案】C

【解析】坚持锻炼可以改善心理状态，减轻压力，提高心理健康水平。而过