职场压力管理策略培训 (2).pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力源识别与自我评估第三章认知调整与情绪调节策略第四章时间管理与优先级排序技巧第五章社会支持系统构建与利用第六章压力管理计划制定与持续改进

01第一章职场压力的普遍性与危害

职场压力的普遍性现状数据支持：全球职场压力趋势场景分析：某大型制造企业案例数据可视化：不同行业压力指数变化趋势世界卫生组织2023年报告指出，全球约75%的职场人士面临中度至重度压力，不同行业压力指数差异显著。金融、医疗和IT行业压力指数长期处于高位，其中科技行业压力指数年增长率达12%，医疗行业压力指数年增长率达9%。以某一线城市互联网公司为例，2024年员工满意度调查显示