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第一章心理咨询与心理辅导概述第二章认知行为疗法（CBT）的实操技巧第三章人本主义疗法（人本疗法）的核心要素第四章精神分析疗法（精神分析疗法）的深层探索第五章行为疗法（行为疗法）的科学实证第六章正念疗法（正念疗法）的整合应用

01第一章心理咨询与心理辅导概述

什么是心理咨询与心理辅导？心理咨询与心理辅导是建立在心理学理论基础上的专业互动过程，旨在帮助个体解决心理困扰、提升心理健康水平。例如，某高校通过引入心理咨询课程，使学生的抑郁症状自评量表（SCL-90）得分平均下降20%。心理咨询是建立在心理学理论基础上的专业互动过程，旨在帮助个体解决心理困扰、提升心理健康水平。例如，某高校通