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音乐疗法下心理健康论文-心理健康论文-医

学论文

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一、音乐疗法概述

我国古代就已经有了运用音乐进行治疗的先例，例如汉代的史学家司

马迁就在《史记.乐书》中写到音乐能够动荡血脉，通流精神而和正“

心也”。[1]但是音乐治疗是在美国最早发展为一门学科，其标志是

1950年美国成立了第一个全国性的音乐治疗协会。1974年，世界音

乐治疗联合会成立，自此以后音乐治疗作为一门学科得到了快速的发

展。现在音乐治疗师在国外已成为一种职业，得到了社会的广发认可。

我国的音乐治疗也得到了一定程度的发展，到2004年就已有超过500

家医疗单位开展了音乐治疗。[2]所以在高校中应当认识到音乐疗法对

于促进大学生心理健康发展的重要作用，积极运用音乐疗法来促进大

学生的心理健康发展。当前很多学者对音乐治疗给出了自己的界定，

较为具有代表性的是美国著名音乐治疗学家K.Bruscia，他认为音乐治

疗就是“一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师利用音乐体验

的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的，作为治疗的动力的治疗

关系来帮助被帮助者达到健康的目的。”[3]从这个界定可以看出，音

乐治疗所运用的主要手段是音乐体验的各种形式，例如听、独唱、乐

器演奏、合唱、各种音乐词曲创作等多种音乐形式，这些音乐形式是

治疗的媒介或者桥梁。再者音乐治疗不是一个简单的治疗，而是一个

系统的复杂的干预过程，通过这个复杂的过程来使接受治疗者达到健

康。在本研究中，音乐疗法主要是为了加强大学生的心理健康教育及

心理辅导，借助学校的音乐教育以及各种音乐活动，有专门教师运用

音乐治疗的原理对学生进行的各种心理辅导，其目的旨在促进大学生

的心理健康。

二、音乐疗法的理论基础

音乐治疗与其它的心理治疗存在明显的差异。一是体现在媒介上，一

般心理治疗以语言为媒介，而音乐疗法则是以各种音乐活动形式为媒

介。二是体现在效用机制上，心理治疗是通过语言的影响，纠正受治

疗者的不正确的观念，实现治疗的目的。而音乐治疗则是以音乐为媒

介，通过对接受治疗者施加影响，引起其情绪的变化，改变其精神状

态，改变其认识，促进其心理问题得到纠正。从物理学来看，音乐是

一种机械波，这种现实存在的能够被人感觉到的声波会对人体的各个

部分形成影响。有研究发现，当具有音乐性“”的各种声波作用于人体

时，会对人体的各个部位都造成影响，人体的胃、肠、肌肉、心脏、

脑电波等随之产生和谐共振，各器官节律趋于协调一致，各器官的紊

乱状态随之改善，从而解除疾患，促进康复。[4]有理论认为音乐对人

的影响机制为首先作用于人的情绪，使之产生各种不同的情感，然后

通过情感的作用引起人的生理的变化。还有理论认为音乐首先作用于

人的生理，通过生理上的变化引起人们心理上的变化。而事实上开看，

这两种影响机制并不是不相交集的，而是随时产生交互影响。根据以

上的影响机制可以看出，音乐对于唤醒、联系甚至整合人格都具有非

常重要的作用，产生不可替代的力量，音乐是人们实现自我表现以及

释放自己情绪的重要的特殊手段。对于音乐治疗而言，一般认为音乐

能够改变人们的情感，通过情感的改变来改变认知，在音乐治疗的具

体操作中，正是运用音乐对于改变认知的能动作用来实现治疗的目的。

三、音乐疗法对于促进心理健康的积极作用

（一）培养学生积极健康的情感

当前在诸多大学生心理健康存在的问题中，情绪不稳定是很重要的表

现，且大学生自身对情绪不稳定缺乏调节能力，如果长期得不到有效

的调节，就会进一步激发情绪的不稳定性，容易造成各种情绪上的困

扰，导致各种严重的心理问题，甚至会出现极端。不同的乐曲可以

产生镇静安定、轻松愉快、活跃兴奋等不同作用，这些作用会对人的

内环境产生影响，可以起到排忧、镇痛、降压、等效果。因此在实

际操作中可以根据学生存在的心理问题对乐曲进行有针对性的选择，

例如对于那些在情感上忧郁、沮丧、精神萎靡等状况的学生，在进行

音乐治疗时可以选择情调欢快、节奏鲜明，旋律优美的乐曲，如《喜

洋洋》、欢乐的天山》等。对于情绪上不稳定，存在一定程度焦虑感

的学生，可以选择那些情调优雅、节奏缓慢的乐曲，如《平湖秋月》、

《春江花月夜》、《梁祝》等古典传统曲目。

（二）提高学生的自我表达能力

在日常的学生管理过程中，经常发现有学生存在表达上的障碍，这样

的学生不善于表达自己的想法，沉默寡言，有时甚至不能正确表达自

己的想法。这样的学生对自己的表达