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情商心里测试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.当你和朋友发生激烈争吵后，你通常会：

A.立刻道歉，不管是不是自己的错

B.等对方道歉

C.冷静一段时间后，主动找对方沟通

答案：C

2.你在会议上发言时，有人突然打断你，你会：

A.很生气，指责对方没礼貌

B.停下来，让对方先说

C.微笑着请对方稍等，继续说完自己的话

答案：C

3.看到同事在工作中犯了错误，你会：

A.直接指出错误，让他改正

B.当作没看见

C.找个合适的时机，委婉地提醒他

答案：C

4.当你被领导批评时，你会：

A.当场反驳，说明自己没错

B.默默接受，心里很委屈

C.虚心接受，认真反思自己的问题

答案：C

5.朋友向你倾诉烦恼，你会：

A.马上给出自己的建议

B.边听边想自己的事情

C.认真倾听，给予情感上的支持

答案：C

6.你在排队时，有人插队，你会：

A.大声制止他

B.忍气吞声，让他插

C.礼貌地提醒他要排队

答案：C

7.面对他人的赞美，你会：

A.骄傲自满，觉得理所当然

B.谦虚回应，感谢对方

C.怀疑对方别有用心

答案：B

8.在团队合作中，你更倾向于：

A.主导一切，按自己的想法做

B.随大流，别人怎么做我就怎么做

C.积极发表意见，尊重他人想法

答案：C

9.当你和恋人意见不合时，你会：

A.一定要争出个对错

B.妥协，按对方说的做

C.协商，找到双方都能接受的方案

答案：C

10.参加社交活动时，你通常：

A.只和熟悉的人交流

B.主动和陌生人打招呼，拓展人脉

C.希望别人主动和自己交流

答案：B

多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪些行为有助于提高情商？（）

A.学会控制情绪B.倾听他人意见C.善于赞美他人D.懂得换位思考

答案：ABCD

2.高情商的人在沟通中会（）

A.表达清晰B.注意语气语调C.观察对方反应D.强行灌输自己观点

答案：ABC

3.当与他人发生冲突时，高情商的处理方式有（）

A.保持冷静B.了解对方想法C.寻求共同利益D.直接断绝关系

答案：ABC

4.培养情商可以从以下哪些方面入手（）

A.自我认知B.人际关系管理C.情绪调节D.同理心培养

答案：ABCD

5.在团队中，高情商的表现有（）

A.积极协作B.尊重他人C.善于解决矛盾D.独占功劳

答案：ABC

6.以下哪些属于情商的组成部分（）

A.自我激励B.识别他人情绪C.情绪管理D.社交技巧

答案：ABCD

7.高情商的人面对压力时，可能会（）

A.调整心态B.寻求支持C.抱怨逃避D.积极应对

答案：ABD

8.提高情商的有效方法包括（）

A.阅读相关书籍B.参加培训C.自我反思D.多和人交流

答案：ABCD

9.良好的情商有助于（）

A.职场发展B.人际关系和谐C.身心健康D.学习成绩提高

答案：ABC

10.在社交场合中，高情商的行为有（）

A.主动介绍自己B.记住别人名字C.避免冷场D.只聊自己感兴趣的话题

答案：ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.情商就是指能说会道，善于讨好别人。（×）

2.情绪来了，应该马上发泄出来，这样才健康。（×）

3.高情商的人一定不会和别人发生冲突。（×）

4.学会倾听是提高情商的重要一步。（√）

5.控制自己的面部表情对情商提升没有帮助。（×）

6.只有外向的人才能有高情商。（×）

7.能够快速识别他人情绪是情商高的表现之一。（√）

8.情商是天生的，后天无法改变。（×）

9.懂得赞美他人可以改善人际关系，提升情商。（√）

10.在团队中，不需要考虑他人感受，做好自己就行。（×）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述提高情商的三个要点。

答案：一是学会自我情绪管理，遇到问题冷静处理；二是增强同理心，站在他人角度思考；三是积极改善人际关系，多倾听、多赞美他人。

2.举例说明如何在沟通中体现高情商。

答案：比如认真倾听对方讲话，不打断；用温和、尊重的语气表达自己观点；根据对方反应及时调整话题和表达方式，像对方对某个话题不感兴趣就转换话题。

3.高情商的人在面对挫折时通常有哪些表现？

答案：能保持乐观心态，把挫折视为成长机会。冷静分析原因，积极寻求解决办法。不抱怨不气馁，还能从挫折中吸取经验，激励自己前进。

4.为什么说同理心是情商的重要部分？

答案：有同理心能更好理解他人感受、需求和想法。这有