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含钾最多的食物排行

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（指100克可食用食品中的含量）

1.口蘑(白蘑)(钾含量：3106)2.甲级龙井(钾含量：2812)

3.榛蘑(干)[假蜜环菌](钾含量：2493)4.石榴花茶(钾含量：2455)

5.白菜(脱水)(钾含量：2269)6.黄蘑(干)(钾含量：1953)

7.红茶(钾含量：1934)8.牛乳粉(多维奶粉)(钾含量：1910)

9.黄豆粉(钾含量：1890)10.紫菜(干)(钾含量：1796)

11.白笋(干)(钾含量：1754)12.羊肚菌[干狼肚](钾含量：1726)

13.绿茶(钾含量：1661)14.花茶(钾含量：1643)

15.刺楸(钾含量：1641)16.银耳(干)[白木耳](钾含量：1588)

17.小麦胚粉(钾含量：1523)18.黄豆[大豆](钾含量：1503)

19.铁观音茶(钾含量：1462)20.甜椒(脱水)(钾含量：1443)

21.豆粕(钾含量：1391)22.黑豆[黑大豆](钾含量：1377)

23.辣椒粉(钾含量：1358)24.桂圆(干)(钾含量：1348)

25.墨鱼(干)[曼氏无针乌贼](钾含量：1261)26.榛子(干)(钾含量：

1244)

27.腌龙须菜(钾含量：1237)28.蘑菇(干)(钾含量：1225)

29.芸豆(红)(钾含量：1215)30.冬菇(干)[毛柄金线菌](钾含量：

1155)

31.五香粉(钾含量：1138)32.鱿鱼(干)[台湾枪乌贼](钾含量：

1131)

33.蚕豆(钾含量：1117)34.胡萝卜(脱水)(钾含量：1117)

35.茴香籽[小茴香籽](钾含量：1104)36.辣椒(红，尖，干)(钾含

量：1085)

37.蚕豆(烤)(钾含量：1083)38.马铃薯粉(钾含量：1075)

39.扁豆(白)(钾含量：1070)40.奶油(食品工业)(钾含量：1064)

41.芸豆(杂，带皮)(钾含量：1058)42.绿豆面(钾含量：1055)

43.西瓜脯(钾含量：1040)44.香菜(脱水)(钾含量：1031)

45.葡萄干(钾含量：995)46.蚕豆(带皮)(钾含量：992)

47.番茄酱(钾含量：989)48.扇贝(干)[干贝](钾含量：969)

49.豆粕(膨化)[大豆蛋白](钾含量：950)50.菠菜(脱水)(钾含量：

919)

51.洋葱(紫皮，脱水)(钾含量：912)52.芥菜干(钾含量：883)

53.麸皮(钾含量：862)54.赤小豆[小豆，红小豆](钾含量：860)

55.猪胆肝(钾含量：855)56.酱油(一级)(钾含量：848)

57.莲子(干)(钾含量：846)58.茶砖[砖茶](钾含量：844)

59.全脂加糖奶粉(钾含量：841)60.枝竹(钾含量：837)

61.豌豆(钾含量：823)62.芸豆(虎皮)(钾含量：809)

63.蚕豆(去皮)(钾含量：801)64.大蒜(脱水)(钾含量：798)

65.绿豆(钾含量：787)66.杏干(钾含量：783)

67.豆瓣酱(钾含量：772)68.豆浆粉(钾含量：771)

69.木薯(钾含量：764)70.蛇瓜[蛇豆，大豆角](钾含量：763)

71.海带(干)[江白菜，昆布](钾含量：761)72.木耳(干)[黑木耳，

云耳](钾含量：757)

73.杏仁(烤干，不加盐)(钾含量：746)74.杏仁(烤干，加盐)(钾含

量：746)

75.山羊肉(冻)(钾含量：744)76.蚕豆(炸)[开花豆](钾含量：742)

77.洋葱(白皮，脱水)(钾含量：740)78.珠茶(钾含量：739)

79.豇豆(钾含量：737)80.豌豆(花)(钾含量：736)

81.榛蘑(水发)(钾含量：732)82.杏仁(原味全部)(钾含量：728)

83.青豆[青大豆](钾含量：718)84.鱼腥草[蕺菜，臭菜](钾含量：

718)

85.陈醋(钾含量：715)86.五香豆豉(钾含量：715)

87.火鸡