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  • 2026-02-14 发布于河南
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含钾最多的食物排行

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(指100克可食用食品中的含量)

1.口蘑(白蘑)(钾含量:3106)2.甲级龙井(钾含量:2812)

3.榛蘑(干)[假蜜环菌](钾含量:2493)4.石榴花茶(钾含量:2455)

5.白菜(脱水)(钾含量:2269)6.黄蘑(干)(钾含量:1953)

7.红茶(钾含量:1934)8.牛乳粉(多维奶粉)(钾含量:1910)

9.黄豆粉(钾含量:1890)10.紫菜(干)(钾含量:1796)

11.白笋(干)(钾含量:1754)12.羊肚菌[干狼肚](钾含量:1726)

13.绿茶(钾含量:1661)14.花茶(钾含量:1643)

15.刺楸(钾含量:1641)16.银耳(干)[白木耳](钾含量:1588)

17.小麦胚粉(钾含量:1523)18.黄豆[大豆](钾含量:1503)

19.铁观音茶(钾含量:1462)20.甜椒(脱水)(钾含量:1443)

21.豆粕(钾含量:1391)22.黑豆[黑大豆](钾含量:1377)

23.辣椒粉(钾含量:1358)24.桂圆(干)(钾含量:1348)

25.墨鱼(干)[曼氏无针乌贼](钾含量:1261)26.榛子(干)(钾含量:

1244)

27.腌龙须菜(钾含量:1237)28.蘑菇(干)(钾含量:1225)

29.芸豆(红)(钾含量:1215)30.冬菇(干)[毛柄金线菌](钾含量:

1155)

31.五香粉(钾含量:1138)32.鱿鱼(干)[台湾枪乌贼](钾含量:

1131)

33.蚕豆(钾含量:1117)34.胡萝卜(脱水)(钾含量:1117)

35.茴香籽[小茴香籽](钾含量:1104)36.辣椒(红,尖,干)(钾含

量:1085)

37.蚕豆(烤)(钾含量:1083)38.马铃薯粉(钾含量:1075)

39.扁豆(白)(钾含量:1070)40.奶油(食品工业)(钾含量:1064)

41.芸豆(杂,带皮)(钾含量:1058)42.绿豆面(钾含量:1055)

43.西瓜脯(钾含量:1040)44.香菜(脱水)(钾含量:1031)

45.葡萄干(钾含量:995)46.蚕豆(带皮)(钾含量:992)

47.番茄酱(钾含量:989)48.扇贝(干)[干贝](钾含量:969)

49.豆粕(膨化)[大豆蛋白](钾含量:950)50.菠菜(脱水)(钾含量:

919)

51.洋葱(紫皮,脱水)(钾含量:912)52.芥菜干(钾含量:883)

53.麸皮(钾含量:862)54.赤小豆[小豆,红小豆](钾含量:860)

55.猪胆肝(钾含量:855)56.酱油(一级)(钾含量:848)

57.莲子(干)(钾含量:846)58.茶砖[砖茶](钾含量:844)

59.全脂加糖奶粉(钾含量:841)60.枝竹(钾含量:837)

61.豌豆(钾含量:823)62.芸豆(虎皮)(钾含量:809)

63.蚕豆(去皮)(钾含量:801)64.大蒜(脱水)(钾含量:798)

65.绿豆(钾含量:787)66.杏干(钾含量:783)

67.豆瓣酱(钾含量:772)68.豆浆粉(钾含量:771)

69.木薯(钾含量:764)70.蛇瓜[蛇豆,大豆角](钾含量:763)

71.海带(干)[江白菜,昆布](钾含量:761)72.木耳(干)[黑木耳,

云耳](钾含量:757)

73.杏仁(烤干,不加盐)(钾含量:746)74.杏仁(烤干,加盐)(钾含

量:746)

75.山羊肉(冻)(钾含量:744)76.蚕豆(炸)[开花豆](钾含量:742)

77.洋葱(白皮,脱水)(钾含量:740)78.珠茶(钾含量:739)

79.豇豆(钾含量:737)80.豌豆(花)(钾含量:736)

81.榛蘑(水发)(钾含量:732)82.杏仁(原味全部)(钾含量:728)

83.青豆[青大豆](钾含量:718)84.鱼腥草[蕺菜,臭菜](钾含量:

718)

85.陈醋(钾含量:715)86.五香豆豉(钾含量:715)

87.火鸡

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