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高中体育课程体能训练与运动损伤预防与康复策略研究论文

摘要：本文以高中体育课程中的体能训练为切入点，探讨运动损伤的预防和康复策略，旨在为提高学生身体素质，减少运动损伤提供理论支持和实践指导。

关键词：高中体育课程；体能训练；运动损伤；预防；康复策略

一、引言

（一）1.高中体育课程体能训练的重要性

在我国，高中体育课程是培养学生身体素质、增强体质的重要途径。体能训练作为体育课程的核心内容，旨在提高学生的心肺功能、肌肉力量、耐力、速度、柔韧性等各方面的身体素质。然而，由于训练方法不当、运动负荷不合理等原因，学生在体能训练过程中容易发生运动损伤。因此，研究高中体育课程体能训练与运动损伤预防的关系，