心理健康教育培训课程 (2).pptxVIP

第一章心理健康教育的意义与价值第二章压力管理与情绪调节第三章人际沟通与冲突解决第四章睡眠质量与认知功能第五章情绪智力与自我成长第六章心理危机干预与求助途径

01第一章心理健康教育的意义与价值

心理健康的现代挑战与应对现代社会心理健康问题日益凸显，已成为全球公共卫生焦点。根据世界卫生组织2023年的报告，全球约1/4的人在一生中会经历某种形式的心理健康问题。以中国为例，2022年《国民心理健康报告》显示，我国18岁以上人群中，约有17.5%存在不同程度的心理障碍。某一线城市随机抽样调查显示，72%的职场白领每周工作时长超过60小时，其中68%表示经常感到焦虑和抑郁。心理健康问题不仅