脑血管疾病健康教育宣传资料.docxVIP

守护生命之河：脑血管疾病的科学认知与健康守护

引言：脑血管健康——生命质量的基石

在人体这个精密的生命系统中，脑血管如同滋养脑组织的“河流”，其通畅与健康直接关系到大脑的正常功能乃至生命的安危。脑血管疾病，作为一组以脑部血管病变为核心的疾病总称，已成为威胁中老年人健康与生命的主要“杀手”之一，且近年来呈现出一定的年轻化趋势。了解脑血管疾病的本质、识别其早期信号、掌握科学的预防与应对方法，对于每一个关注健康的个体和家庭而言，都具有至关重要的现实意义。本文旨在从专业角度，为您系统梳理脑血管疾病的相关知识，助您构筑一道坚实的健康防线。

一、认识脑血管疾病：并非单一的“疾病”，而是一组“急症”的统称

脑血管疾病，顾名思义，是指由于各种原因导致脑血管发生病变，进而引起脑组织损害的一类疾病的总称。它并非特指某一种疾病，而是包含了缺血性卒中和出血性卒中（俗称“脑中风”或“中风”）、短暂性脑缺血发作（TIA，俗称“小中风”）、脑血管畸形、脑动脉瘤等多种类型。其中，脑卒中（Stroke）是最常见且危害最为严重的类型，具有高发病率、高致残率、高死亡率和高复发率的特点，给患者、家庭和社会带来沉重的负担。

大脑是人体的“司令部”，对缺血缺氧极为敏感。一旦脑血管发生阻塞（缺血性卒中）或破裂（出血性卒中），相应供血区域的脑组织会因缺血缺氧或受压而迅速受损，导致其控制的身体功能出现障碍，如肢体瘫痪、言语不清、吞咽困难、认知障碍等。

二、洞悉危险因素：哪些“隐形杀手”在威胁我们的脑血管？

脑血管疾病的发生是多种因素共同作用的结果。了解并有效控制这些危险因素，是预防脑血管疾病的关键。

（一）不可干预的危险因素

这类因素与生俱来或随年龄增长而出现，我们虽无法改变，但需更加警惕，以弥补其他可控因素的管理。

*年龄：随着年龄的增长，血管壁逐渐老化，弹性减退，发生脑血管疾病的风险显著增加。

*性别：总体而言，男性发病率略高于女性，但女性绝经后风险明显上升。

*遗传因素与家族史：若直系亲属中有脑血管疾病患者，个体患病风险相对较高。这可能与遗传基因及共同的生活环境有关。

（二）可干预的危险因素

这是预防工作的重点，通过积极干预，能显著降低发病风险。

*高血压：高血压是公认的脑血管疾病最重要的独立危险因素。长期血压控制不佳，会持续损伤血管内皮，加速动脉硬化进程，增加卒中风险。

*糖尿病：糖尿病患者的血糖代谢紊乱，可导致血管广泛受损，尤其是微小血管，是缺血性卒中的重要危险因素。

*血脂异常：特别是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低，是动脉粥样硬化发生发展的关键驱动力。

*吸烟：烟草中的尼古丁等有害物质可损伤血管内皮，引起血管痉挛，加速动脉硬化，并促进血栓形成。

*过量饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高、凝血机制异常、心律失常等，增加卒中风险。

*肥胖与不健康饮食：尤其是腹型肥胖，常伴随代谢紊乱。高盐、高脂、高糖饮食，以及蔬菜水果摄入不足，均与脑血管疾病密切相关。

*缺乏体力活动：久坐不动的生活方式会导致肥胖、高血压、糖尿病等多种危险因素聚集。规律运动有助于控制体重、改善代谢、增强血管弹性。

*心房颤动及其他心脏病：心房颤动时，心房内易形成血栓，血栓脱落随血流阻塞脑血管，可导致严重的缺血性卒中。其他如心肌梗死、心力衰竭等也可能增加卒中风险。

*心理因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过影响神经内分泌系统，升高血压，诱发脑血管事件。

三、早期识别与警示信号：“时间就是大脑”，不容延误

脑血管疾病，尤其是脑卒中，发病急骤，病情进展迅速，及时识别并就医是改善预后的关键。牢记“FAST”原则，有助于快速识别卒中：

*F(Face面部下垂)：观察患者面部，是否出现一侧面部麻木或口角歪斜，尝试微笑时两侧面部是否对称。

*A(Arm手臂无力)：让患者双臂平举，观察是否有一侧手臂无力而下垂，或无法维持平举状态。

*S(Speech言语障碍)：注意患者说话是否含糊不清、词不达意，或无法理解他人语言。尝试让患者重复一句简单的话，看是否有困难。

*T(Time及时就医)：一旦发现上述任何一个信号，无论症状持续时间长短，都应立即拨打急救电话，快速送往有卒中救治能力的医院。

除“FAST”外，脑卒中还可能表现为：突发的剧烈头痛、视物模糊或复视、行走不稳、眩晕伴恶心呕吐、意识障碍或抽搐等。出现任何一种疑似症状，都应保持高度警惕，迅速行动。

四、急救与治疗原则：争分夺秒，科学应对

（一）现场急救要点

在专业医护人员到达之前，目击者可采取以下措施：

1.保持镇静，拨打急救电话：清晰说明患者症状、发病时间和准确地点。

2.确保患者气道