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心理自助技巧培训资料.pptxVIP

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  • 2026-02-16 发布于湖北
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心理自助技巧培训资料.pptx

    第一章自我认知与情绪管理;01;第1页引言：自我认知的起点;第2页分析：自我认知的误区;第3页论证：提升自我认知的方法;第4页总结：情绪管理的策略;02;第5页引言：沟通的重要性;第6页分析：沟通中的常见问题;第7页论证：提升沟通技巧的方法;第8页总结：人际关系的管理;03;第9页引言：压力的普遍性;第10页分析：压力的来源;第11页论证：压力管理的策略;第12页总结：压力应对的综合策略;04;第13页引言：时间管理的挑战;第14页

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