孕期、婴幼儿及儿童期的保健养生(樊正伦中医讲座).pdfVIP

孕期、婴幼儿及儿童期的保健养生（樊正伦中医讲座）

樊正伦中医讲座：

孕期、婴幼儿及儿童期的保健养生

传承《黄帝内经》的智慧之学

1、孕妇如何养好胎?

2、孕妇可以吃中药吗?

3、孕妇的行为对孩子至关重要

4、初生儿的护理

5、婴儿阶段的护理

6、婴幼儿阶段着重对脾胃的护理

7、适合儿童服用的中药

8、如何做好孩子的早期教育

9、儿童期的健康与养生

10、6－8岁儿童要服六味地黄丸

11、孩子贪玩怎么办

北京电视台＜中华文明大讲堂＞节目“传统文化与中医”的

系列节目。

中医养生专家樊正伦教授主要讲授《黄帝内经》的内容。

视频内容摘要

第一部分：怀孕期间的饮食以及孕妇情绪对胎儿的影

响。

饮食方面：怀孕早期：可以通过吃竹茹或陈皮来缓解孕

吐。

怀孕中期：想吃什么就吃什么，不要太严格控制，因为

孕妇的口味直接反应了母体以及胎儿对某种营养元素的需

求，但要注意量的控制。

怀孕后期：易出现水肿现象，可以喝鲫鱼汤缓解。在这

段期间会因胎儿越来越大导致胃部受挤而食欲不振现象，如

果从不想吃又到到想吃，就说明胎儿已经入盆了，准爸爸们

就要开始为迎接宝宝做好前期准备了。

另外，怀孕期间，尤其早孕前三个月为坐胎期，因为孕

妇要注意避免剧烈运动，搬拿重物，避免同房。孕妇要保持

好的心情，平心静气，以及适量运动，且不可过于焦躁，要

注意自己的言行，否则也会影响到胎儿的性格。

第二部分：初生儿和婴幼儿的合理喂养及常见病的家庭

常备药品。

初生儿指刚出生一个月内的宝宝。出生三天后在给孩子

洗澡时注意要避开肚脐。以前老一辈给此时的宝宝洗澡用

“五枝饮”即：槐树枝、柳树枝、桃树枝、桑树枝、梅花树

枝煮水，用此水洗后孩子不易得胎癣和湿疹。另外，用5g

生甘草+5g黄连煮水，用筷子的一头绑纱布蘸此水给孩子吮

吸，去新生儿的胎毒，黄疸去的快且终身不长湿疹。樊教授

说此时的孩子对甜味和苦味没有区分，不要心疼给宝宝吸食

如此苦的药水，黄连还有厚肠胃（即健肠胃）的作用。

另外要想新生儿身体好，妈妈身体一定要好，因为此时

宝宝的主要食物来源就是妈妈的奶乳。刚刚生完宝宝的妈妈

此时肠胃比较虚弱，最宜喝红枣小米粥，清淡的鸡汤、骨汤、

猪蹄汤（通乳）等，不易吃油性大的食物。

婴儿阶段。指一岁以内的宝宝。范教授说中医认为1岁

以内的孩子有“变”和“蒸”两个阶段。

每32天脏腑会发生变化，身体的变化称之为“变”；每

64天智商会发生变化，智力的变化叫做“蒸”。此阶段的孩

子，一共要经过“十变五蒸”大约320天。在宝宝出生32

天后，如果体温微热，摸其耳朵和尾骨处是凉的，就是在变

蒸期，不要急于上医院和用药。

半岁以内的宝宝必须要母乳喂养。半岁后可适量添加米

糊面汤等辅食。辅食的单一化种类会导致以后的偏食例如爱

吃肉不爱吃蔬菜等，家长们要注意这一点。自给孩子吃辅食

起，就要每天关注孩子的便便，它直接反应了孩子的肠胃健

康状况。

一直喝母乳的半岁以内的孩子是具有免疫力的，半岁后

这种免疫力逐渐减弱，此时要注意冷暖的保护。

此阶段家庭常备药为：

保婴丹：【主治】：痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，

痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。

七金丹（小儿金丹片）：【主治】祛风化痰，清热解毒。

用于感冒发热，痰火内盛，发热头痛，咳嗽气喘，咽喉肿痛，

呕吐，高热惊风。

一捻金：【主治】用于小儿停乳停食，腹胀便秘，痰盛

喘咳。

婴幼儿阶段。指1~3岁时期的宝宝。范教授指出，要

想小儿安，常带三分饥和寒。此阶段的孩子身体发育快，体

热毛孔易张开，冬天如果穿太多容易得感冒。夏天一定要保

护好孩子的肚脐防止受凉拉肚子。另外此阶段的孩子脾胃刚

刚开始运化，要少食多餐，一般来说每天可以吃四顿。不要

怕孩子会挨饿。尽量不给零食吃，否则胃的运动就没有规律。

有一种疾病叫小儿疳积。就是因为喂养不当。表现为肚子特

别大，脑瓜特别大，四肢特别瘦，是脾气重度受伤造成的。

所以三岁以内一定要保护好孩子的脾胃。此阶段孩子的肠胃

还未进入能摄取和消化高蛋白高脂肪高营养食物的阶段，因

此脾胃较为虚弱，如果家长常给宝宝常吃以上三高食物，宝

宝娇弱的肠胃根本吸收不了，体内会很快产生湿热，脾胃会

受伤，毛孔就会张开，一旦外出受风马上就得感冒就会发烧，

一发烧就会到39°--40°。而家长们看到宝宝发高烧第一反