压力管理培训教案大全.pptxVIP

第一章压力管理培训的重要性与基础认知第二章压力源识别与评估方法第三章认知压力管理技术第四章情绪压力调节策略第五章行为压力应对策略第六章压力管理培训体系构建与评估

01第一章压力管理培训的重要性与基础认知

现代职场压力现状分析全球职场压力数据东亚地区压力指数突出企业财务损失案例基于世界卫生组织2023年报告职场压力指数高达83%，远超全球平均水平某互联网公司因压力过大导致的直接经济损失超过2亿元人民币

典型压力场景案例小张的职场压力案例某制造企业员工压力情况压力源调查结果连续3个月加班至凌晨导致焦虑性失眠和抑郁症部门平均工作时长为95小时/周，压力过大的比例达到37%显示工作量与时