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- 2026-02-17 发布于河南
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2026年老人考证三力测试题库200道
第一部分单选题(200题)
1、当老年人遭遇挫折情绪低落时，以下哪种做法最有助于情绪调节？
A.主动向家人或朋友倾诉内心感受
B.独自闷头生气并反复回忆不愉快事件
C.立即服用镇静类药物缓解情绪
D.长期压抑情绪不向他人表达
【答案】：A
解析：本题考察老年人情绪调节的科学方式。正确答案为A，倾诉能释放心理压力、获得情感支持，是积极有效的情绪疏导途径。B选项独自生气会加剧负面情绪；C选项依赖药物可能产生副作用且非根本解决方式；D选项压抑情绪会导致心理负担累积，均不利于情绪调节。
2、在老年人平衡能力评估中，以下哪种属于静态平衡测试方法？
A.单脚站立测试
B.行走直线绕桩
C.握力计测量
D.数字连线测试
【答案】：A
解析：本题考察老年人平衡能力评估的方法分类。静态平衡测试是指身体在静止状态下维持平衡的能力测试，单脚站立测试通过观察老人单脚支撑时的稳定性，属于典型的静态平衡测试。B选项行走直线绕桩属于动态平衡测试（行走过程中的平衡）；C选项握力计测量用于评估肌肉力量（行动能力）；D选项数字连线测试属于认知协调能力测试。因此正确答案为A。
3、为预防老年人跌倒，以下哪种运动最适合增强核心平衡能力？
A.快速跳绳（高强度跳跃运动）
B.太极拳（缓慢连贯的肢体协调运动）
C.负重深蹲（主要锻炼下肢力量）
D.短跑冲刺（短距离高强度跑步）
【答案】：B
解析：本题考察老年人行动力中的平衡能力训练。正确答案为B，太极拳动作缓慢连贯，强调重心控制与肢体协调，能有效增强核心肌群力量和平衡稳定性；A、D选项属于高强度运动，易因速度快、重心不稳增加跌倒风险；C选项负重深蹲主要锻炼下肢力量，对平衡能力提升作用有限。
4、老人突发心慌、胸闷，伴随出汗，家人应立即采取的措施是？
A.立即喂服速效救心丸
B.立即拨打120急救电话
C.让老人继续活动促进血液循环
D.给老人喝大量热水
【答案】：B
解析：本题考察突发心脏问题的应急处理。老人突发胸痛、心慌、胸闷等症状可能提示急性心梗，此时应立即拨打120急救（B正确）；速效救心丸需在医生指导下服用，不可盲目喂服（A错误）；继续活动可能加重心脏负担（C错误）；热水无法缓解心脏急症，且可能加重不适（D错误），故正确答案为B。
5、老年人出现持续2周以上情绪低落、对事物失去兴趣，家属应优先考虑的干预方向是？
A.调整作息习惯（如增加运动）
B.立即就医排查抑郁倾向
C.多陪伴老人参加社交活动
D.认为是“老了就爱想多”的正常现象
【答案】：B
解析：本题考察老年人心理调适能力。正确答案为B，老年人持续情绪低落、兴趣减退是抑郁倾向的典型表现，若超过2周应优先就医，排除躯体疾病或抑郁障碍；A和C是辅助措施但不能替代专业诊断；D（认为正常）会延误干预时机，可能导致抑郁加重。
6、老年人感知能力评估中，用于检查触觉定位准确性的方法是？
A.两点辨别觉测试
B.步态速度测量
C.情绪低落评分
D.数字连线测试
【答案】：A
解析：本题考察老年人感知能力评估的具体方法。两点辨别觉测试通过在皮肤不同部位施加两个接触点，让老人分辨两点间的最小距离，直接评估触觉定位和分辨能力，是感知能力评估的核心项目。B选项步态速度测量用于评估行动能力中的行走效率；C选项情绪低落评分属于心理状态评估；D选项数字连线测试属于认知协调能力测试。因此正确答案为A。
7、简易认知功能状态检查（MMSE）量表主要评估老年人哪类能力？
A.日常活动能力（如穿衣、吃饭）
B.认知功能（如定向、记忆、计算）
C.运动协调能力（如握力、步态）
D.情绪状态（如焦虑、抑郁程度）
【答案】：B
解析：本题考察认知能力评估知识点。MMSE量表（简易精神状态检查）是国际通用的认知功能筛查工具，主要评估时间/地点定向力、记忆力、计算力、语言能力等认知功能；A项属于日常生活活动能力（ADL）范畴；C项属于躯体运动功能评估；D项属于心理量表（如GDS）评估范畴。故正确答案为B。
8、老年人记忆力下降时，以下哪种情况需警惕早期认知障碍？
A.偶尔忘记钥匙放在哪里，但很快找到
B.经常忘记刚刚说过的话，反复询问
C.忘记多年前的往事，对过去经历模糊不清
D.因疲劳忘记正在做的事情，休息后恢复记忆
【答案】：B
解析：本题考察老年人早期认知障碍的记忆力表现知识点。正常老年人偶尔忘记事情（A、D）或随年龄增长对远期记忆模糊（C）多为生理性记忆波动。而B选项中“经常忘记刚说过的话”属于近事记忆减退，是早期认知障碍（如阿尔茨海默病）的典型表现，需进一步评估。
9、老年人预防跌倒的关键措施不包括以下哪项？
A.定期检查视力并佩戴合适眼镜
B.家中浴室铺设防滑垫
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