2026年老人考证三力测试题库200道及参考答案（达标题）.docxVIP

2026年老人考证三力测试题库200道

第一部分单选题(200题)

1、老年人提升“三力”（记忆力、判断力、反应力）的核心原则不包括以下哪项？

A.保持规律的有氧运动

B.长期服用高价营养补充剂

C.参与社交互动和智力游戏

D.保证充足睡眠和均衡饮食

【答案】：B

解析：本题考察老年人三力提升的核心原则。正确答案为B，提升三力的核心原则包括规律运动（促进大脑供氧）、社交互动（刺激神经）、智力游戏（锻炼认知）、充足睡眠（大脑修复）和均衡饮食（营养支持）。B选项长期服用高价营养补充剂并非核心原则，多数补充剂对三力提升无明确科学证据，健康生活方式才是基础，高价补充剂可能存在经济浪费和健康风险。

2、当老年人遭遇挫折情绪低落时，以下哪种做法最有助于情绪调节？

A.主动向家人或朋友倾诉内心感受

B.独自闷头生气并反复回忆不愉快事件

C.立即服用镇静类药物缓解情绪

D.长期压抑情绪不向他人表达

【答案】：A

解析：本题考察老年人情绪调节的科学方式。正确答案为A，倾诉能释放心理压力、获得情感支持，是积极有效的情绪疏导途径。B选项独自生气会加剧负面情绪；C选项依赖药物可能产生副作用且非根本解决方式；D选项压抑情绪会导致心理负担累积，均不利于情绪调节。

3、老年人进行平衡训练时，以下哪项做法最安全？

A.在光滑瓷砖地面赤脚练习单脚站立

B.有人陪同并使用稳固扶手辅助

C.穿厚底防滑鞋同时闭眼训练

D.独自尝试从高处跳下以增强反应力

【答案】：B

解析：本题考察老年人平衡训练的安全规范。正确答案为B，有人陪同和稳固扶手能提供即时保护，降低失衡风险。A选项光滑地面赤脚易滑倒，C选项闭眼训练会丧失视觉平衡辅助，D选项高处跳下属于高危行为，均不符合安全原则。

4、老人记忆力测试中，以下哪项属于常见的短期记忆测试方法？

A.让老人回忆10分钟前说过的3个词语

B.让老人计算100-7的连续减法

C.让老人辨认熟悉的物品

D.让老人单脚站立保持平衡

【答案】：A

解析：本题考察老人认知力中的记忆力知识点。短期记忆测试常通过让老人回忆短时间内接触的信息（如词语、数字），选项A通过回忆10分钟前的3个词语实现，属于短期记忆测试。B选项是计算力测试（认知中的计算能力），C选项是物体识别（认知中的物品辨认），D选项是平衡能力测试（行动能力中的平衡能力）。因此正确答案为A。

5、老人独自使用燃气热水器洗澡时，以下哪种行为最可能引发安全风险？

A.洗澡时间控制在15分钟以内

B.使用后先关气阀再关水龙头

C.热水器安装在浴室正中央

D.定期检查燃气管道密封性

【答案】：C

解析：本题考察居家安全判断力。A选项15分钟内洗澡可避免缺氧；B选项先关气阀再关水龙头能防止燃气泄漏；D选项定期检查密封性是安全习惯；C选项燃气热水器安装在浴室（封闭空间）易导致一氧化碳积聚，属于高风险行为。因此正确答案为C。

6、老人计算力测试中，以下哪项属于基础算术能力的典型考核内容？

A.计算家庭每月水电费总支出

B.计算100连续减7的结果（100-7=93，93-7=86…）

C.识别银行卡号中第几位数字代表有效期

D.估算超市购物时商品总价（如5件商品单价总和）

【答案】：B

解析：本题考察老人计算力测试的知识点。正确答案为B，“100连续减7”是基础算术序列计算，可直接评估加减运算能力和专注力。A、D属于实际生活中的复杂估算或场景化计算，非基础考核内容；C属于数字编码识别，与计算力无关，故排除。

7、测试老人计算能力，题目为“100减去7等于多少？”，老人回答“93”，该答案是否正确？

A.正确

B.错误（应为92）

C.错误（应为94）

D.错误（应为91）

【答案】：B

解析：本题考察基础心算能力，100-7=93，正确答案为B。A选项误判为正确，C选项94是101-7的结果，D选项91是100-9的结果，均为计算错误的干扰项。

8、以下哪种方法常用于评估老年人的短期记忆力？

A.让老人回忆刚刚告知的三个词语

B.测试老人能否独立上下楼梯

C.检查老人能否分辨红、绿、蓝三种颜色

D.询问老人家庭住址是否正确

【答案】：A

解析：本题考察老年人能力评估中的认知力知识点。A选项通过回忆刚告知的三个词语，直接测试短期记忆容量，是认知力中记忆评估的经典方法；B选项评估的是下肢行动力（关节活动与平衡能力）；C选项评估的是感知力中的视觉分辨能力；D选项询问家庭住址属于长期记忆测试，并非短期记忆。因此正确答案为A。

9、老人在记忆测试中，若无法回忆起10分钟前告知的三件物品（如苹果、钥匙、水杯），最可能提示其哪类记忆受损？

A.短期记忆

B.长期记忆

C.语义记忆

D.情景记忆

【答案】：A

解析：本题考