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第一章心理健康的定义与重要性第二章常见心理问题的识别与应对第三章心理健康的自我维护第四章心理健康的家庭支持第五章心理健康的学校教育第六章心理健康的社区支持

01第一章心理健康的定义与重要性

第一章心理健康的定义与重要性心理健康是指个体在生理、心理和社会适应方面均处于良好状态。它不仅仅是没有心理疾病，更是一种积极的心理状态，包括良好的情绪、认知能力、人际关系和适应能力。心理健康对于个体的生活质量和幸福感至关重要。它影响着我们的情绪、行为、认知和身体健康。心理健康不仅关乎个体的幸福，也关系到整个社会的和谐与进步。在现代社会，由于生活节奏加快、竞争压力增大，心理健康问题日益突出。因此