2026年老人考证三力测试题库200道附答案【实用】.docxVIP

2026年老人考证三力测试题库200道

第一部分单选题(200题)

1、老年人出现近事遗忘（刚说过的事转头就忘），最可能提示以下哪种情况？

A.正常衰老现象

B.早期认知功能障碍

C.近期疲劳过度

D.睡眠不足导致

【答案】：B

解析：本题考察老年人认知能力评估知识点。正确答案为B，因为早期认知功能障碍（如痴呆前期）常以近事记忆减退为首发症状，而正常衰老（A）通常表现为记忆力缓慢下降且不影响日常生活；近期疲劳（C）或睡眠不足（D）导致的记忆力下降是暂时性的，不会持续出现“转头就忘”的近事遗忘。

2、老人因子女长期在外工作，近2周出现情绪低落、对以往爱好失去兴趣、食欲下降，最可能的心理状态是：

A.正常思念情绪

B.抑郁倾向

C.焦虑状态

D.适应障碍（正常反应）

【答案】：B

解析：本题考察老人情绪能力评估。正常思念（选项A）通常持续时间较短（如几小时至1-2天），且不影响基本生活功能；抑郁倾向（选项B）表现为情绪低落、兴趣减退、食欲/睡眠改变，持续2周以上，符合‘三低’症状（情绪低、兴趣低、精力低）；焦虑状态（选项C）以过度担心、紧张为主，而非情绪低落；适应障碍（选项D）通常因特定事件引发，症状持续不超过1个月，但程度较轻，且题目中‘失去兴趣’‘食欲下降’更符合抑郁倾向而非适应障碍。因此正确答案为B。

3、老年人平衡能力评估最常用的基础方法是？

A.单脚站立30秒

B.闭眼行走直线10米

C.爬5层楼梯

D.双手扶椅站立5分钟

【答案】：A

解析：本题考察平衡能力评估，A单脚站立30秒是国际通用的基础平衡测试（稳定站立提示平衡能力较好）；B闭眼行走直线侧重协调能力，C爬楼梯考察下肢力量和耐力，D双手扶椅站立无需核心平衡，故正确答案为A。

4、为帮助记忆力减退的老人维持认知功能，以下哪种做法不恰当？

A.鼓励老人定期参与拼图、棋类等益智活动

B.让老人每日服用高价“增强记忆力”保健品

C.帮助老人建立规律作息，固定每日活动时间

D.与老人多交流，引导其回忆过去生活经历

【答案】：B

解析：本题考察老年人认知功能维护的科学方法。正确答案为B，因为保健品无法替代科学的认知训练和生活方式调整，且部分高价保健品可能夸大效果、存在肝肾代谢风险。A选项通过益智活动可刺激大脑神经；C选项规律作息有助于稳定记忆力；D选项引导回忆能强化记忆锻炼，均为恰当做法。

5、评估老人下肢肌力的常用方法不包括以下哪项？

A.观察老人能否自主抬腿屈膝

B.使用握力计测量手部握力

C.测试老人单腿站立维持平衡的时长

D.让老人独立完成上下台阶动作

【答案】：B

解析：本题考察下肢肌力评估的方法。正确答案为B，握力计测量的是手部握力，属于上肢肌力评估，而非下肢。A、C、D均与下肢相关：A是直接观察下肢主动运动能力，C是通过单腿站立时长反映下肢平衡支撑力，D是通过上下台阶动作评估下肢承重与协调能力，均为下肢肌力的常用评估方式。

6、老年人视力下降时，以下哪项措施最有助于提升生活安全性？

A.使用合适度数的老花镜并定期检查视力

B.家中光线调暗以减少眼睛疲劳

C.避免接触任何尖锐物品

D.减少户外活动以避免跌倒风险

【答案】：A

解析：本题考察老年人感知能力（视力）下降的应对知识点。正确答案为A。合适度数的老花镜可矫正视力模糊，定期检查能及时调整镜片度数或发现眼部疾病（如白内障、青光眼），是提升生活安全性的关键。B选项错误，光线过暗会加重视力疲劳，且增加跌倒、碰撞风险；C选项错误，尖锐物品（如剪刀、菜刀）是日常生活必要工具，避免接触不现实，应通过正确使用（如放在固定安全位置）而非回避；D选项错误，减少户外活动会导致身体机能退化，应在安全环境下（如有人陪同、光线充足）适当活动，增强体质。

7、关于社区老年活动的主要益处，以下哪项描述错误？

A.有助于扩大社交圈，减少孤独感

B.能接触新事物，保持学习兴趣

C.直接增加经济收入，改善生活质量

D.促进肢体活动，维持关节灵活性

【答案】：C

解析：本题考察社会适应能力，社区活动主要益处为社交、认知、健康，非直接经济收入，故正确答案为C。A、B、D均为参与活动的合理益处。

8、老人进行平衡能力训练时，以下哪项做法存在安全隐患？

A.选择防滑性好的鞋子，避免穿拖鞋或高跟鞋

B.在起身、转身时缓慢动作，借助扶手保持稳定

C.独自快速上下楼梯以锻炼反应能力

D.在平坦、无障碍物的地面练习单脚站立平衡

【答案】：C

解析：本题考察老人平衡训练安全知识。正确答案为C，独自快速上下楼梯时老人重心难控制，易因失衡跌倒，属于高风险行为；A选项防滑鞋能有效减少跌倒概率；B选项缓慢动作+扶手辅助是安全训练方法；D选项在平坦地面练习单脚站立符合平衡训练规范。

9、根据我国