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滑板教练少儿滑板入门心理建设与护具穿戴规范

核心说明：本规范专为滑板教练开展少儿滑板入门教学制定，聚焦少儿（3-12岁）身心发展特点，涵盖少儿滑板入门心理建设全流程、护具穿戴标准、教练操作指引三大核心模块，兼顾科学性、实用性与趣味性，规避少儿入门时的恐惧心理、抵触情绪，规范护具穿戴操作，防范运动安全风险，帮助教练高效开展入门教学，让少儿在安全、轻松的氛围中接触滑板、热爱滑板，适用于各类少儿滑板培训机构、户外滑板教学、一对一入门教学等场景。

核心原则：1.心理为先，安全至上：优先做好少儿心理疏导，消除恐惧、建立自信，再规范护具穿戴与教学操作，全程将少儿人身安全放在首位；2.贴合少儿特性：遵循少儿注意力集中时间短、好奇心强、畏难情绪明显的特点，心理建设兼顾趣味性与引导性，护具穿戴规范简洁易懂、便于操作；3.教练主导，双向互动：教练全程主导心理引导与护具教学，注重与少儿、家长的双向沟通，及时反馈教学情况，化解少儿抵触情绪；4.规范统一，落地可行：护具穿戴制定统一标准，步骤清晰、细节明确，心理建设有具体方法、有实操流程，教练可直接参照执行，少儿可快速适应。

一、少儿滑板入门心理建设（教练核心职责，重中之重）

少儿滑板入门的核心难点的是“克服恐惧心理”，多数少儿初次接触滑板会因“怕摔倒、怕站不稳”产生抵触情绪，甚至拒绝尝试，滑板教练需结合少儿身心特点，通过“前期引导、过程鼓励、正向反馈”的全流程心理建设，帮助少儿消除恐惧、建立自信、激发兴趣，为后续滑板教学奠定良好基础。

（一）课前心理引导（教学前10分钟，消除陌生感与恐惧感）

1.建立信任关系：教练主动与少儿沟通，采用亲切、温和的语气，避免严厉说教，可通过询问兴趣爱好、夸赞少儿外形/勇气等方式拉近距离，让少儿感受到教练的友善，消除对教练的陌生感；避免用“你怕不怕”“摔了会很疼”等负面语言，改用“滑板很有趣，我们慢慢试”“教练会一直陪着你”等正向表述，减少少儿的心理压力。

2.降低心理预期，化解畏难情绪：用少儿易懂的语言讲解滑板入门的核心，明确告知少儿“入门不需要做复杂动作，只需要学会站稳、慢慢滑行，摔倒也不可怕，有护具保护我们”；可通过自身示范简单的入门动作（如站稳、缓慢滑行），让少儿直观感受滑板的简单易学，打破“滑板很难、容易摔倒”的固有认知；对于情绪特别紧张、抵触的少儿，不强迫其立即接触滑板，可先让其观察其他少儿练习，或触摸、推动滑板，逐步熟悉滑板，消除陌生感。

3.激发学习兴趣：结合少儿兴趣点，引入趣味引导，如“滑板就像小哪吒的风火轮，学会了就能自由滑行”“我们今天学会站稳，就可以获得小勋章”；明确入门小目标，告知少儿每完成一个小目标（如站稳10秒、缓慢滑行1米），都会得到肯定与奖励，激发少儿的学习动力，让其主动愿意尝试滑板。

4.家长协同引导：课前与家长简单沟通，告知家长少儿入门时可能出现的恐惧、抵触情绪，引导家长配合教练，不指责、不催促少儿，多给予鼓励（如“宝贝你很勇敢”“慢慢试，妈妈/爸爸相信你”）；避免家长在少儿面前表现出焦虑、担心，以免传递负面情绪，影响少儿的心理状态。

（二）课中心理疏导（教学过程中，全程跟进，及时化解情绪）

1.循序渐进，逐步突破：教学过程中遵循“从易到难、循序渐进”的原则，先练习“原地站稳”，再练习“缓慢滑行”，最后练习简单的转向、刹车，每一个动作都让少儿充分掌握后，再进入下一个环节，避免因动作难度过高导致少儿受挫、丧失信心。

2.正向鼓励，及时反馈：少儿每完成一个小动作、每一点进步，教练都要及时给予肯定与表扬，表扬需具体、有针对性，如“宝贝你站稳了10秒，太勇敢了”“你今天滑行比昨天稳多了，进步很大”，避免笼统的“你很棒”；对于少儿的失误（如摔倒、站不稳），不批评、不指责，而是耐心引导，告知少儿“摔倒很正常，我们起来再试一次，慢慢就会越来越棒”，帮助少儿树立“不怕失误、勇于尝试”的心态。

3.化解恐惧，增强安全感：教练全程陪同在少儿身边，练习时可轻轻扶着少儿的手臂、腰部，给予支撑，让少儿感受到安全感；对于怕摔倒的少儿，可先让其在草地、软垫等安全场地练习，逐步过渡到常规滑板场地，同时反复强调护具的保护作用，让少儿明白“有护具在，摔倒也不会受伤”。

4.灵活调整，缓解疲劳：少儿注意力集中时间短，教学过程中可适当穿插趣味小游戏（如滑板接力、站稳比赛），缓解少儿的学习疲劳，保持其学习兴趣；若少儿出现情绪烦躁、抵触练习的情况，及时停止练习，与其沟通原因，通过休息、聊天等方式缓解情绪，待情绪稳定后再继续教学，不强迫、不施压。

（三）课后心理巩固（教学结束后，强化自信，延续兴趣）

1.总结进步，强化自信：教学结束后，与少儿一起总结本节课的进步，如“今天我们学会了原地站稳，还尝试了缓慢滑行，比刚开始勇敢多了”