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体育训练学试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.运动训练的直接目的是（）

A.探索运动训练规律B.创造优异运动成绩C.提高运动员竞技能力D.培养体育人才

2.决定运动成绩的最根本因素是（）

A.对手在比赛中的表现B.运动员在比赛中的表现C.比赛结果的评定行为D.裁判员的公正性

3.重复训练法的主要特征是（）

A.不间断进行训练B.循环进行训练C.反复做同一练习D.控制练习的间歇

4.发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）

A.10秒以内B.10-30秒C.30-60秒D.1-2分钟

5.训练过程中采用变换训练法的主要目的是（）

A.提高运动员体能B.培养运动员意志品质C.提高运动员的适应性D.发展运动员技能

6.竞技状态的形成阶段依次是（）

A.保持、获得、消失B.获得、保持、消失C.消失、获得、保持D.保持、消失、获得

7.力量训练中，最适合青少年力量发展的负荷强度是（）

A.40%-60%B.60%-80%C.80%-90%D.90%-100%

8.有氧耐力训练常采用的方法是（）

A.短距离重复跑B.持续训练法C.间歇训练法D.变换训练法

9.优秀运动员在高水平比赛前，通常采用的训练负荷安排特点是（）

A.加大负荷量B.加大负荷强度C.减少负荷量，提高负荷强度D.减少负荷强度，提高负荷量

10.运动训练过程中，负荷量和负荷强度的关系是（）

A.正比关系B.反比关系C.无关系D.相等关系

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.竞技能力的构成要素包括（）

A.体能B.技能C.战术能力D.心理能力E.运动智能

2.运动训练的基本特点有（）

A.训练目标的专一性与实现途径的多元性B.竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性

C.运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性D.不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性

E.训练调控的必要性及应变性

3.重复训练法的类型有（）

A.短时间重复训练法B.中时间重复训练法C.长时间重复训练法D.超长时间重复训练法

4.发展运动员无氧耐力的训练方法有（）

A.重复训练法B.间歇训练法C.持续训练法D.高原训练法

5.运动训练计划按照时间跨度可分为（）

A.多年训练计划B.年度训练计划C.阶段训练计划D.周训练计划E.课训练计划

6.影响运动技能形成的因素有（）

A.运动素质发展水平B.大脑皮质机能状态C.感觉器官的机能状态D.教学与训练方法

7.力量素质训练的基本要求有（）

A.注意不同肌群力量的对应发展B.选择有效的训练手段C.处理好负荷与恢复的关系

D.注意激发练习的兴趣E.力量训练要与专项技术动作相结合

8.耐力素质可分为（）

A.有氧耐力B.无氧耐力C.一般耐力D.专项耐力

9.心理训练的常用方法有（）

A.放松训练B.表象训练C.模拟训练D.注意力集中训练

10.战术训练的基本要求有（）

A.培养战术意识B.掌握战术知识C.重视战术组合D.加强战术创新

三、判断题（每题2分，共20分）

1.运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。（）

2.运动训练过程具有明显的连续性和阶段性特点。（）

3.间歇训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间不安排休息时间的练习方法。（）

4.最大力量训练应以最大强度进行，通常采用100%的强度。（）

5.发展有氧耐力的关键是运动强度和持续时间。（）

6.竞技状态的形成、保持和消失是一个连续的过程。（）

7.运动智能是指运动员在运动训练和运动比赛中所表现出来的智力水平。（）

8.重复训练法和间歇训练法在休息方式上没有区别。（）

9.负荷强度和负荷量的增加通常是同步进行的。（）

10.战术训练的核心是培养运动员的战术意识。（）

四、简答题（每题5分，共20分）

1.