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2025年心理筛查报告试题及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪种情况属于心理压力过大？()

A.工作压力大但能积极应对

B.工作压力大但经常感到疲惫

C.工作压力小且生活愉快

D.工作压力适中且家庭和睦

2.遇到挫折时，以下哪种应对方式最健康？()

A.放弃目标，不再尝试

B.长时间沉浸于悲伤中

C.积极寻求解决方法，调整心态

D.长期服用药物来应对

3.以下哪种情绪反应是正常的？()

A.长期感到焦虑不安

B.在重要场合前感到紧张

C.永远保持愉悦的心情

D.经常感到绝望无助

4.以下哪种行为可能对心理健康造成负面影响？()

A.定期进行体育锻炼

B.保持规律的作息时间

C.长时间沉迷于网络游戏

D.与家人和朋友保持良好沟通

5.以下哪种人际关系模式有助于心理健康？()

A.长期与他人发生冲突

B.避免与他人交流

C.保持适度的社交活动

D.总是依赖他人解决问题

6.以下哪种睡眠习惯有利于心理健康？()

A.晚上熬夜，白天补觉

B.睡眠时间过长或过短

C.保持规律的睡眠时间

D.睡前喝咖啡

7.以下哪种饮食习惯有利于心理健康？()

A.长期节食减肥

B.偏食，只吃某一类食物

C.保持均衡的饮食

D.经常食用高糖高盐食品

8.以下哪种工作态度有助于心理健康？()

A.过度追求完美，不容许出错

B.长期处于高压工作状态

C.保持积极乐观的工作态度

D.避免承担责任

9.以下哪种放松方式有助于缓解心理压力？()

A.长时间工作，不休息

B.长时间玩游戏，不运动

C.进行适量的运动，如散步、瑜伽

D.睡眠时间过长

10.以下哪种情绪表达方式是健康的？()

A.抑郁寡欢，不与人交流

B.暴力发泄，伤害他人

C.通过适当的方式表达情绪，如倾诉、写日记

D.持续压抑情绪，不寻求帮助

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能导致心理健康问题？()

A.工作压力

B.家庭关系紧张

C.社交圈子狭小

D.经济困难

E.个人性格特点

12.以下哪些方法可以帮助改善心理健康？()

A.定期进行体育锻炼

B.保持规律的作息时间

C.学习放松技巧，如深呼吸、冥想

D.与家人和朋友保持良好沟通

E.长期服用抗抑郁药物

13.以下哪些行为可能对心理健康产生负面影响？()

A.长时间熬夜

B.暴饮暴食

C.长期独处，缺乏社交

D.过度使用电子产品

E.长期处于焦虑状态

14.以下哪些情况可能表明需要寻求心理健康帮助？()

A.情绪低落，持续时间较长

B.无法控制自己的情绪，容易发怒或哭泣

C.难以入睡或睡眠过多

D.对日常活动失去兴趣，食欲下降

E.经常感到身体不适，如头痛、胃痛

15.以下哪些因素有助于建立良好的心理健康？()

A.均衡的饮食

B.适量的运动

C.积极的心态

D.良好的睡眠质量

E.有效的压力管理

三、填空题(共5题)

16.心理健康问题常见的表现形式包括情绪低落、焦虑、失眠、注意力不集中等。

17.为了维护心理健康，建议每天保持至少30分钟的中等强度运动。

18.良好的睡眠习惯对于心理健康至关重要，建议每天保证7-9小时的睡眠。

19.心理健康问题不仅影响个人，也会对家庭和社会产生负面影响。

20.如果感觉自己有心理压力，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧来缓解。

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题完全可以通过自我调节和调整生活习惯来解决。()

A.正确B.错误

22.心理健康问题只影响成年人，儿童不会出现心理健康问题。()

A.正确B.错误

23.长期工作压力过大是心理健康问题的唯一原因。()

A.正确B.错误

24.心理健康问题的人应该避免参加社交活动。()

A.正确B.错误

25.心理健康问题是可以预防的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.什么是心理健康？

27.如何判断自己是否存在心理健康问题？

28.如何处理心理健康问题？

29.心理健康问题与心理疾病有什么区别？

30.为什么心理健康很重要？

2025年心理筛查报告试题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】工作压力大但经常感到疲惫可能意味