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减肥项目的理论

我们为什么要减肥？是由于觉得自己肥胖，对吧。那我们平时是如去判断i种人与否

肥胖呢？（学生回答….）有说称体重。好，我们先来看一下肥胖的定义再来回答这个问题

一、肥胖的含义：肥胖是指人体内脂肪过度堆积，明显超过正常人的i般平均量，并浮现

机体代谢，生理生化的异常变化。我们才称为肥胖。

脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪，我们这里的肥胖重要指的I是皮下脂肪H勺异常过厚。皮

下脂肪属于有机化合物，是由一种分子的甘油和三个分子H勺脂肪酸化合而成的，构造不稳定，

容易燃烧。它具有保持人体体温恒定的作用以及缓冲物理冲击对内脏器官口勺伤害。

脂肪是我们体内能量的储藏室。平时我们消耗的能量少于摄入的能量的话，多余的能

量就会以脂肪口勺形式储存在我们口勺身体里。一般呢重要是转化为皮下脂肪，另一方面是转化

为内脏脂肪。例如说脂肪肝，就是指肝细胞内脂肪堆积过多而形成的病变。

脂肪容易积存的部位有哪些？（学生回答）脂肪的积存有一种特点，运动少的J部位，

它就会先储存在那。它其实也很奸诈的，对吧。由于它是有机化合物，构造很不稳定，容易

燃烧，因此它要避开常常运动日勺地方，这样才干安稳的休养生息。

一种成年女性体内脂肪应当占体重的22%左右，超过30-35%即为肥胖。但是呢，我

们没措施懂得体内的J脂肪究竟有多重对吧，不也许刮下来称一下。那我们该怎么来拟定一种

人与否肥胖呢？

二、检测肥胖的基本计算措施：

a：长江以北的北方人口勺抱负体重：（身高-150）xO.6+50（kg）[例：身高160的

北方人，抱负体重为（160-150）x0.6+50=65kg]

b：长江以南日勺南方人的J抱负体重：（身高-150）xO.6+48（kg）[例：身高160

的南方人，抱负体重为（160-150）x0.6+48=54kg]

我们来算一算各自的J抱负体重应当是多少？看一看你与否超标了呢？

尚有一种计算措施，叫体重指数，英文缩写是BML是评估体重与身高比列的参照

指数。BMI=体重/身高2。如果BMIW18.5为偏瘦，18.5-25为正常，25-30为偏胖，2

30为肥胖。好，我们来

各自算一算自己的体重指数属于哪一类。

三、肥胖U勺危害

1、使人体态臃肿难看，活动不便；我想这也是

2、容易并发高血压，心脏病，脑血栓，脑溢血等，登记表，心血管病的发病率，

以肥胖者最高，是正常人的2到6倍。

3、肥胖会影响呼吸功能和消化功能。导致乏力，气虚，运动能力劳动能力下降。肺

功能是恒定H勺，肥胖的人耗氧量增长，加重肺时承当，浮现肺气肿肺水肿。

4、肥胖会导致糖尿病。

5、女性肥胖者患乳腺癌和了•宫内膜癌的几率比王常人高得多

6、肥胖会影响生殖系统，导致性功能障碍，男子阳痿，女子月事紊乱，不孕

好，我们目前懂得了把胖会带来这样多危害，这下是不是减肥H勺动力又多了许多了？那

么这也是我们在后来的工作中要告诉顾客欧J,让顾客也有危机感，从而促成交易。

四、肥胖口勺分类及形成因素

1、单纯性肥胖：指非疾病引起的肥胖，约占肥胖人群的95%左右。

a、体质性肥胖：属于先天性的，遗传性肥胖可以归为这一类，父母都肥胖，子

女6()以上肥胖。父母一人肥胖，子女40%肥胖。父母都不肥胖，子女也有10%几率肥胖。

此类肥胖人群，重要由于

体内物质代谢较慢，物质药合成速度大于分解速度，导致体内脂肪细胞增多而肥胖。

b、获得性肥胖，又称过食性肥胖，：一般从20-25岁后来，由于饮食不节制，运

动量局限性，进食速度过快和咀嚼次数过少，使脂肪细胞肥大，数H增多而形成。

2、继发性肥胖：可由内分泌混乱和代谢障碍引起，故