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2025年六上健康期末试题及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪种食物富含钙质？()

A.番茄

B.牛奶

C.鸡蛋

D.橙子

2.以下哪种运动有利于增强心肺功能？()

A.举重

B.跑步

C.跳绳

D.瑜伽

3.正确的洗手方法应该是？()

A.用肥皂和清水洗手

B.用洗手液洗手

C.用湿巾擦拭双手

D.不用洗手

4.以下哪种行为不利于视力保护？()

A.读书时保持正确坐姿

B.长时间看手机

C.定期做眼保健操

D.看书写字保持充足的光线

5.预防感冒最有效的方法是？()

A.吃感冒药

B.增加营养

C.勤洗手

D.服用维生素C

6.以下哪种食物富含蛋白质？()

A.米饭

B.蔬菜

C.鱼

D.水果

7.以下哪种行为有助于提高睡眠质量？()

A.晚上喝咖啡

B.睡前阅读

C.睡前玩手机

D.睡前喝牛奶

8.以下哪种疾病与不健康饮食有关？()

A.白血病

B.糖尿病

C.肺炎

D.流感

9.以下哪种食物富含维生素A？()

A.胡萝卜

B.苹果

C.香蕉

D.橙子

10.以下哪种习惯有利于口腔健康？()

A.经常吃甜食

B.饭后立即刷牙

C.每天用牙线清理牙缝

D.不刷牙

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能导致肥胖？()

A.遗传因素

B.饮食过量

C.缺乏运动

D.睡眠不足

12.以下哪些是预防近视的有效方法？()

A.控制电子产品使用时间

B.保持正确的读写姿势

C.增加户外活动时间

D.定期进行视力检查

13.以下哪些食物属于高纤维食物？()

A.芹菜

B.猪肉

C.苹果

D.鸡蛋

14.以下哪些是良好的个人卫生习惯？()

A.每天洗澡

B.定期剪指甲

C.饭前便后洗手

D.不与他人共享个人用品

15.以下哪些行为有助于缓解压力？()

A.深呼吸

B.做运动

C.听音乐

D.睡眠充足

三、填空题(共5题)

16.健康的饮食习惯中，建议每天摄入的食物种类应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋类、奶类以及___。

17.为了保护视力，应该保持正确的阅读姿势，即书本与眼睛的距离保持在___。

18.预防感冒，最简单有效的方法是___。

19.进行体育锻炼时，应选择适宜的运动强度，一般以运动后___为宜。

20.在户外活动时，为了防止紫外线对皮肤的伤害，应使用___的防晒霜。

四、判断题(共5题)

21.长时间盯着电脑屏幕看不会对视力造成伤害。()

A.正确B.错误

22.适量摄入糖分对身体健康有益。()

A.正确B.错误

23.运动前不做热身会导致运动损伤。()

A.正确B.错误

24.晚上睡觉时应该开灯。()

A.正确B.错误

25.感冒时多喝水可以帮助恢复健康。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述保持良好饮食习惯的重要性以及如何做到饮食均衡。

27.如何正确进行体育锻炼，以避免运动损伤？

28.请列举几种常见的传染病及其传播途径，并说明如何预防这些传染病。

29.如何正确处理食物中毒事件？

30.请简述心理健康的重要性以及如何维护心理健康。

2025年六上健康期末试题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】牛奶是常见的富含钙质的食品，有助于骨骼健康。

2.【答案】B

【解析】跑步是一种有氧运动，能有效增强心肺功能。

3.【答案】A

【解析】用肥皂和清水洗手是最有效的清洁手部的方法，可以去除手上的细菌。

4.【答案】B

【解析】长时间看手机会导致视力疲劳，不利于视力保护。

5.【答案】C

【解析】勤洗手可以去除手上的细菌，是预防感冒最有效的方法之一。

6.【答案】C

【解析】鱼是富含高质量蛋白质的食品，对身体健康有益。

7.【答案】B

【解析】睡前阅读可以帮助放松心情，有助于提高睡眠质量。

8.【答案】B

【解析】糖尿病与不健康的饮食习惯，如高糖饮食有关。

9.【答案】A

【解析】胡萝卜富含维生素A，对视力保护有好处。

10.【答案】C

【解析】每天用牙线清理牙缝可以预防牙垢和牙石的形成，有利于口腔健康。

二、多选题(共5题)

11.【答案】A,B,C,D

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