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同期训练对冰壶项目上肢肌肉力量和耐力素质的实验研究.pdf

同期训练对冰壶项目上肢肌肉力量和耐力素质的实验研究.pdf

    摘要

    研究目的：冰壶项目中扫冰技术能力是提高成绩而不可或缺的因素，要想提

    高冰壶扫冰技术能力就要提升上肢肌肉耐力、上肢肌肉爆发力和耐力素质水平。

    通过同期有氧和力量训练可以有效地提升这三方面的能力，但目前与冰壶项目相

    结合的文献较少。因此，本研究通过比较传统力量组和同期有氧和力量组的上肢

    肌肉耐力和上肢肌肉爆发力，以及比较有氧耐力训练和同期有氧和力量训练后的

    受试人员耐力素质水平进行研究。

    研究方法：本研究采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法和实验法，以

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