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- 2026-03-02 发布于湖北
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第一章压力与心理健康：现状与挑战;01;压力的普遍性及其影响;压力的来源分析;压力管理的误区;02;认知行为理论——压力的认知维度;正念疗法——压力的当下觉察;社会支持理论——压力的社会维度;03;建立咨询关系——共情与接纳;建立咨询关系——真诚与一致;建立咨询关系——尊重与保密;有效沟通——倾听与提问;04;干预策略——认知行为疗法;干预策略——正念疗法;干预策
第一章压力与心理健康：现状与挑战;01;压力的普遍性及其影响;压力的来源分析;压力管理的误区;02;认知行为理论——压力的认知维度;正念疗法——压力的当下觉察;社会支持理论——压力的社会维度;03;建立咨询关系——共情与接纳;建立咨询关系——真诚与一致;建立咨询关系——尊重与保密;有效沟通——倾听与提问;04;干预策略——认知行为疗法;干预策略——正念疗法;干预策
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