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冬季适宜食用保健水果及其功效.pdfVIP

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  • 2026-03-02 发布于北京
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冬季适宜食用保健水果及其功效.pdf

    冬天吃些啥水果

    winter气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生

    津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。winter带有性

    质的水果，首选梨和甘蔗。中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰、清

    热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内

    热的食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病

    症较为适宜。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助的作用。

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