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胆囊结石最怕三种东西

答案如下：

1、规范化饮食与规律进餐：低脂、低胆固醇、限精制糖、高膳食纤维，

配合定时三餐与体重管理，可降低胆汁中胆固醇过饱和、促进胆囊规律排

空。推荐脂肪占总能量20%–30%，饱和脂肪＜10%，膳食纤维25–30g/

日，胆固醇摄入＜200mg/日，空腹间隔不超过12小时，按周规律运动≥

150分钟（中等强度）。

2、熊去氧胆酸（UDCA）规范溶石：适用于直径≤10mm、非钙化、

数量不多、胆囊收缩功能尚可的胆固醇性结石。剂量8–10mg/kg/日，分

2次餐后服，疗程6–12个月；每8–12周复查肝功能与超声，成功率约

30%–60%，复发风险5年内约30%–50%。

3、腹腔镜胆囊切除术（LC）：对出现胆绞痛、急性胆囊炎、反复发作

或并发症者，为首选根治方案。急性胆囊炎建议72小时内择期手术，住

院多为1–3天，并发症率较低（总体＜5%）。根据国内胆石病诊治指南

（2021修订）与国际外科共识，症状性胆囊结石优先LC。

胆囊结石基础知识：

1、定义：多为胆固醇结石，因胆汁中胆