2.2学会管理情绪 （教学课件）-道德与法治新教材统编版七年级下册.pptxVIP

第一单元珍惜青春时光

第二课做情绪情感的主人

情

2.2学会管理情绪

快乐有时，制怒有道;

在与他人交往中，通过换位思考和关心他人感受，选择

道德修养合适方式表达情绪，促进和谐人际关系。;

自学指导：请大家仔细阅读课本P15-19的内容，完成下面的目标思考题，要求大字慢看，小字快读，并且用铅笔圈点勾画重难点知识，时间3分钟。

01情绪管理的重要性?

02如何学会管理情绪?(4方面)

03调节情绪有哪些方法?

04学会合理表达情绪的原因及要求?;

说一说三位同学分别有什么样的情绪?会产生什么影响?

1.为什么要学会管理情绪?

①情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。;

情景一：小灿和同学发生矛盾后长时间生闷气。

小灿没有管理好自己情绪，让自己长时间处于消极情绪中，是不可取的。

情景二：小卫遇到一道难题解不出来，急得大喊大叫。

小卫没有合理表达情绪，只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。

情景三：小飞做实验时多次失败，便到操场上跑了几圈，

回来继续做实验。

1.管理情绪的原因(意义)?★P16

①情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配