情绪智力心理培训课程 (2).pptxVIP

第一章情绪智力的认知基础第二章情绪智力的自我意识第三章情绪智力的自我管理第四章情绪智力的社会意识第五章情绪智力的人际关系管理第六章情绪智力的综合应用

01第一章情绪智力的认知基础

情绪智力的引入场景引入小明的故事：情绪波动影响学习和社交数据支持哈佛大学研究：情绪智力与职业成功课程目标了解情绪智力的概念、重要性，以及提升方法情绪智力的定义情绪智力包括自我意识、自我管理、社会意识和关系管理四个维度情绪智力的重要性职场成功、人际关系和个人幸福情绪智力的测量EQ-i、EIS等测量工具

情绪智力的定义情绪智力的定义情绪智力是指个体识别、理解、管理和有效运用情绪的能力。自我意识能够准确识别自