职场减压策略培训PPT (2).pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与危害第二章职场压力的识别与评估第三章认知调整：改变思维模式第四章行为策略：主动管理压力第五章情绪调节：管理内心状态第六章建立可持续的减压机制

01第一章职场压力的普遍性与危害

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