原创力文档摘要
近年来，随着现代篮球运动的快速发展，对抗性和攻防转换速度显著提升，
对运动员的身体素质提出了更高要求，尤其是下肢爆发力对运动表现的影响日益
凸显。离心力量训练作为一种新兴的体能训练方式，因其独特的肌肉工作模式（肌
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肉在对抗外部阻力的同时被拉长），成为研究热点。本文通过周的下肢离心力
量训练实验，并与传统下肢力量训练进行对比，探究其对高校男子篮球运动员下
肢爆发力的
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