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最佳考试心理测试题及答案

单项选择题（每题2分，共20分）

1.考试时感到紧张，以下哪种方法最有助于缓解？

A.停止呼吸

B.深呼吸

C.急躁地来回走动

D.与他人交谈

2.在考试中遇到难题时，你应该：

A.放弃该题，继续做下一题

B.在试卷上乱画以分散注意力

C.仔细阅读题目，尝试找出解题思路

D.告诉自己这题很简单，不要紧张

3.复习时应：

A.只看教科书

B.大量做练习题

C.只听老师的讲解

D.找一个安静的环境进行集中复习

4.考试前夜应：

A.熬夜复习

B.尽量休息，保证睡眠

C.聚集朋友一起复习

D.喝咖啡提神

5.考试时突然忘记答案，你应该：

A.保持冷静，深呼吸

B.看看其他同学的答案

C.告诉自己已经复习过，一定记得

D.立即放弃该题

6.考试时感到头晕，你应该：

A.坚持继续考试

B.立即离开考场

C.按压太阳穴，缓解不适

D.喊叫以吸引监考老师的注意

7.考试时手心出汗，你应该：

A.擦手，保持手部干燥

B.在试卷上写字以分散注意力

C.告诉自己不要紧张，已经准备充分

D.喝水以缓解紧张情绪

8.考试时感到口渴，你应该：

A.停止考试，去喝水

B.小口喝水，保持水分

C.告诉自己已经喝够水，不要喝水

D.吃巧克力以补充能量

9.考试时感到饥饿，你应该：

A.停止考试，去吃东西

B.吃一点零食，保持能量

C.告诉自己已经吃饱，不要吃东西

D.喝咖啡以提神