不同年龄段网球运动员的训练方法比较.docxVIP

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摘要

本研究把江西南昌昌北高校作为研究对象，分析不同年龄段网球运动员的训练规律与手段，透彻分析青少年、成年、老年三个年龄群组网球运动员的生理心理特性，采用问卷调查、实地观察、数据分析等多种调研手段实施调查，研究表明该校青少年运动员体能充沛，学习能力出色，宜采用将基础技术强化训练与趣味性相融合的训练模式。成年运动员呈现出明显的竞技意识，应采用专业化训练跟个性化指导相联合的训练体系，老年运动员身体机能的下降十分明显，适合采用循序渐进、针对个体特点安排的健康导向型训练方案，实践检验结果显示，差异化的训练方式提升了各年龄段运动员的竞技水平及运动兴趣，