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校园健康小达人主题活动方案

一、方案名称及背景

名称：向阳花开·健康启航校园健康小达人主题活动

创意说明：该名称经过校健康教育委员会三次专题会议研讨确定，核心创

意来源于植物向阳生长的自然现象与学生健康发展目标的深度结合。向阳象

征积极向上的精神面貌，花开隐喻学生全面发展，健康启航明确活动核心

目标。名称设计特别考虑儿童认知特点，采用具象化自然意象，便于1-6年级

学生理解记忆。与校园现有的绿植养护计划形成课程联动，使健康教育从单纯

说教转变为沉浸式体验，计划在晨间运动环节融入植物观察日志记录，实现身

体锻炼与自然教育的有机融合。

背景：

根据xxx部门2024年度工作要点中关于青少年健康促进的专项要求，结

合花家地实验小学方舟校区（具体地址：北京市朝阳区花家地街28号）2023-

2024学年健康体检数据深度分析报告显示，在全校1126名在校生中，存在挑

食问题的学生比例高达35%，主要表现为蔬菜摄入量不足；每日运动时间未达

到国家规定标准的占比22%，其中高年级学生久坐现象尤为突出。经校务会

2024年6月15日第三次扩大会议审议通过，决定自2024年9月15日至11

月30日期间开展系统性健康促进活动。活动时间设置充分考虑学生作息规

律，分为三个时段：7:30-8:00晨间时段重点开展唤醒运动，12:30-13:00午间

时段进行健康教育渗透，15:30-16:30课后时段实施主题实践课程，确保健康

干预覆盖全天关键时间节点。

二、方案流程设计

第一阶段：健康启航周（9月15日-9月21日）

晨间活力唤醒运动：每日7:30-7:50在校园各功能区开展分级运

动，包含低年级的动物模仿操、中年级的绳梯训练、高年级的间歇跑等12

种运动形式，每项运动均配有标准化教学视频和心率监测要求，确保运动

强度维持在最大心率的60%-70%安全区间。

午间健康知识广播：12:30-12:45通过校园广播系统播放原创健康

教育音频，内容涵盖食物的旅行消化系统科普、骨骼保卫战补钙知识等

6大主题，每期节目包含3分钟知识讲解+2分钟互动问答+1分钟放松音

乐的标准结构。

课后健康主题班会：15:30-16:30由班主任主导开展系列班会，首

日进行我的健康护照发放仪式，随后依次开展运动损伤防护情景模拟、

营养金字塔搭建小组竞赛等7个主题活动，每场班会配备标准化教学工

具包和过程性评价量表。

第二阶段：习惯养成月（9月22日-10月31日）

21天健康打卡计划：设计双维度打卡系统，运动维度要求每日完

成跳绳100次或跑步800米等基础任务，饮食维度需记录三餐蔬菜摄入种

类，采用班级墙贴打卡与电子打卡并行的方式，设置5个难度等级的进阶

任务供学生选择挑战。

周三专项主题活动：每周三下午设置特色健康日，依次开展盲品

蔬菜挑战赛、家庭运动视频秀、健康桌游大赛等6个主题项目，每个

活动均制定详细的评分细则和参与证明发放标准。

班级健康监督岗：每班选拔4名健康委员组成监督小组，负责晨检

仪表规范检查、课间饮水提醒、午餐营养搭配指导等日常工作，实行每周

轮值制度并配备专属培训手册和工作记录本。

第三阶段：成果展示季（11月1日-11月30日）

健康知识竞赛：11月15日14:00-16:00在多功能厅举办校级竞

赛，设置必答题、抢答题、情景分析题三种题型，题库包含300道涵盖运

动生理学、营养学基础等领域的题目，按年级分组竞赛并设立初赛、复

赛、决赛三级赛制。

健康行为情景剧展演：11月22日13:30-15:30开展以健康生活

24小时为主题的剧目展评，要求每个班级创作8-10分钟的情景剧，评审

标准包括科学准确性（40%）、艺术表现力（30%）、教育价值（30%）

三个维度。

健康达人颁奖典礼：11月29日9:00-11:00举行盛大颁奖仪式，

设置走红毯、获奖感言、家长见证等环节，