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失眠症的中医药疗法

睡眠是人体自我修复的重要阶段，长期失眠会让人白天嗜睡、注意

力下降、情绪波动增多。中医关于失眠的理解并不是把睡眠当成一个

简单的生理现象，而是从心、肾、肝、脾等脏腑的功能协调以及情志、

气血、痰湿等因素综合作用来解释。中医强调“心系神眠，肾藏精，肝

郁化火，脾气不和，痰湿阻络”等等，因人而异地辨证施治，强调养心

安神、调和阴阳、疏肝和胃、化痰祛湿等基本思路。下面结合常见病

机、辨证要点和常用治疗路径，向你系统介绍失眠在中医药领域的治

疗思路。

一、失眠在中医中的病机与证型

在中医理论里，睡眠是脑部与脏腑精气协调运作的结果，睡眠质量

差往往是脏腑失调、情志紊乱的外在体现。常见的病机大致可归纳为

几类，辨证后再对应具体治疗方案。

1、心肾阳交、心神不宁型

多因长期情志不舒、思虑过度，心火上炎、肾阴不足，心神不能安

静。表现在入睡困难、易惊、夜间多梦、晨起疲乏、情绪波动较大。

舌脉表现常见：舌红、舌脉细数，或舌尖红、脉细数。

2、心血不足、心悸失眠型

长期失眠伴心悸、胸闷、气短、记忆力下降。多见于体质偏虚、劳

累过度后出现。舌体偏淡，脉细而弱。

3、肝郁化火、情志所致型

情绪波动、烦躁、易怒、胸胁胀痛，睡