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跳绳比赛竞赛规则

CompanyDocumentnumber：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT

珙县职业高级中学跳绳比赛

竞赛规程

一、竞赛项目

1分钟单摇，1分钟双摇，1分钟双人单摇，4X30秒混合单摇

接力，3分钟10人8字长绳接力（性别不限），集体花样跳绳。

二、竞赛规则

（一）1分钟单摇比赛规则

1.比赛时间：1分钟；

2.参赛人数：可报男、女各3人参加。

3.比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出“运动

员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后比赛计时开始。必须

采用双脚交替跳，双手摇绳使绳体经头和脚连续绕一周（360

度），计单摇跳次数1次（死绳状态时，绳体必须从脚下通过，

若从其他方向通过均为犯规），在规定时间内累积计数，计数多

者将获胜，如出现个数相同进行并列排名，下一个名次为空。

4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米的正方形内完成比

赛。

（二）1分钟双摇比赛规则

1.比赛时间：1分钟。

2.参赛人数：可报男、女各3人参加。

3.比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出“运动

员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后，运动员双摇起跳开

始，运动员双脚同时跳跃1次，同时双手摇绳使绳体经头和脚连

续绕两周（720度），计双摇跳次数1次，在规定时间内累积计

数；计数多者将获胜，如出现个数相同进行并列排名，下一个名

次为空。

4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比

赛。

（三）1分钟双人单摇比赛规则

1．比赛时间：1分钟；

2．参赛人数：可报组3男子或3组女子参加。

3．比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出“运动

员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后比赛计时开始，两名

队员分别左右手持绳同时进行单摇跳（可双脚进行单摇跳），在

规定时间内累积计数；计数多者将获胜，成绩相同时，进行并列

排名，下一个名次为空。

4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比

赛。

（四）4X30秒混合单摇接力比赛规则

1．比赛时间：2分钟，每名队员各跳30秒

2．参赛人数：各队最多可报2组参加，队员4名（男女各2

名）。

3．比赛方法：比赛从静止开始，跳绳计数系统发出“运动员

准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后比赛计时开始，1号运

动员完成30秒单摇，30秒听到“1换”的口令后，2号队员在2

秒内进入圈内交接绳后在圈内完成比赛，3号、4号队员听到“2

换”和“3换”的口令依次完成交接和比赛，以完成的次数总和

计算成绩；成绩相同时，进行并列排名，下一个名次为空。

4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比

赛。

（五）3分钟10人8字长绳接力比赛规则

1．比赛时间：3分钟

2．参赛人数：2名摇绳队员，8名跳绳队员（性别不限）

3.比赛方法：比赛从静止开始，2名摇绳队员相距米，跳绳

计数系统发出“运动员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后

比赛计时开始，8名队员逐个成鱼贯式按“8”字形依次从摇绳甲

左侧跑入绳中，完成一次跳跃后，斜向跑出绕行到摇绳乙右侧等

候，待第8个队员跳完后，继续依次轮流进行，直到比赛时间结

束，以完成的次数计成绩；比赛成绩=计数系统个数-死绳和空绳

个数。成绩相同时，进行并列排名，下一个名次为空。

10人8字长绳接力项目规则注释：如遇死绳选手，则该选手

必须退回原处顺利通过，后面的选手方能继续进行比赛。比赛成

绩=通过轮数×8+未满一轮个数。

4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比

赛。

（六）集体花样比赛规则

1.比赛时间：集体花样比赛时间为2分钟到4分钟。

2.参赛人数：集体花样表演6—12人。

3.要求：

（1）集体花样跳绳必须遵守跳绳运动的基本规律进行动