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第一章呼吸与危重症医学科健康教育指导

第一节感冒健康教育

感冒是指病毒与其他病原体侵犯人体呼吸器官(即鼻、咽喉、支气管、肺)引起的

急性炎症，分为普通感冒和流行性感冒两种。普通感冒是指感冒病毒侵犯鼻咽部或上

呼吸道引起的炎症，又称为上呼吸道感染，一般以咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、咽痛等呼

吸道症状为主，通常无全身中毒症状。流行性感冒简称流感，是指流感病毒引起的一

种急性呼吸道疾病，属于丙类传染病，流感在中国以冬春季多见，临床表现以高热、

乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，而呼吸道症状较轻。

老年人防治感冒，采取无病早防，有病早治，综合治理，抓住重点的方针，应做

到：

1.注意天气冷暖变化，避免受凉。

2.避免过度劳累。

3.保持室内空气新鲜，通风时注意保暖。保持适宜的温湿度，温度20℃-22℃，

相对湿度60%-70%，勤晒被褥。

4.加强锻炼，改善体质，建议冷水洗脸、热水洗脚。

5.注意补充营养。

6.注意做好个人防护，不与感冒患者接触，减少传染的机会。

治疗感冒八大误区：一感冒就服用抗生素、闻醋喝醋、洗蒸桑拿、喝姜糖水、蒙

头捂汗、蹦蹦跳跳、喝酒祛寒、不吃不喝。