运动对DNA甲基化及基因表达影响研究.pdfVIP

运动改变你我的

：果壳

合理运动的好处不胜枚举，它既能燃烧多余的热量，令人们的身材更加健美，也可降低

心脏病、中风和等诸多疾病的风险，但这一系列过程是如何发生的，依旧是一个未解

之谜。

从结果看，运动令人更加健康是机体代谢改善的外在表现，究其内因，与控制这些代谢

过程的蛋白干系颇深，因此有科学家进一步向前追溯：运动会直接影响到表达上述蛋白的基

因。

运动，或许改变了我们的表达。

改变即刻发生

经由这一线索出发，越来越多的正在浮出水面。

2012年，《CellMetabolism》刊登了一项瑞典卡卡大学医院的学者兹尔罗

斯及其同事开展的一项研究。他们发现，运动在极早期就可影响到肌肉细胞的。

在该研究中，兹尔招募了14名平日并不经常锻炼身体的健康青年男女。要求他们

骑行脚踏车，达到一定的运动量后方可停下。在骑行前后，研究人员了受试者四头

肌处的少量样本用于分析。当然，样本全程在局麻条件下进行，并不会给受试者带来痛

苦。

借助这些运动前后活组织样本的对比，兹尔对一系列相关的表达状况进行了研

究。结果发现，运动后，相当多的被打开并激活。在这些的作用下，肌肉细胞释放

了大量的酶类，从而让肌肉细胞燃烧热量，并获得运动所需的能量。

兹尔发现，这些之所以能被激活，是因为甲基化的程度减弱了。甲基化是

一个表观遗传学名词，初听蛮拗口，其实可以简单理解为的开关，亦即如果的特定

区段附着有这个结构，那么相应的表达就会减弱甚至关闭。

在某种机制作用下，运动使得上的甲基得以移除，而且兹尔发现，运动强度越

大，甲基移除的效果越好。受试者曾在一周内进行过两次强度不同的骑行锻炼，一次强度达

到其运动极限的40%，另一次则为80%，而后分别提取肌肉活组织样本进行分析，结果不出

所料，运动更大，甲基化的程度就更弱。

亦有长期影响

人的组无比的复杂与动态，外界条件发生改变时，在特定生物化学信号的作用下，

会发生相应变化加以因应。现在我们知道，短期运动对甲基化即有影响，那么，长期坚

持运动的话，甲基化水平会发生怎样的变化呢？兹尔的同事林德霍姆继续进行了探索。

这项研究刊载在2014年12月号的《Epigenetics》上。

研究伊始，林德霍姆同样招募了23名健康的青年男女，仍打算利用兹尔的研究方

案。不过，根据此前的一些发现，当人们于污染物之中或食用了某些食物时，一些

的甲基化水平同样会发生改变。由于此次观察的目标是长期运动对甲基化的影响，

因此必须排除其他混杂因素的影响，以厘清到底哪些改变是由运动所致。

林德霍姆想到了一个巧妙的方法来克服这一：要求受试者单腿骑行，也就是说要指

定一条腿锻炼，另一条腿休息。这样一来，一条腿可被视为实验组，另一条则是对照组。锻

炼频率为每周4次，每次45分钟，共需持续3个月，而后分别进行活检。

毫不意外，受到锻炼的腿变得更加强壮，但层面发生的改变却更加有趣。林德霍姆

检测了受试者肌肉细胞组上逾5000个位点，除了发现有些的甲基化程度减弱外，

还找到有些出现了增强。这其中，有很多在的能量代谢，胰岛素反应以及炎症

中发挥了重要作用。

如果锻炼终止，那么甲基化是否会重回原状呢，对于这个问题，林德霍姆打算在下

一步的研究中加以解决。她提到，尽管运动如何改善的健康，目前仍没有明晰的，

但这并不妨碍我们先跑起来再说。