《黄帝内经》经典养生名言20句（完整收录）.pdfVIP

《黄帝内经》经典养生名言20句（完整收录）

1.百病生于气，怒则气上逆，喜则气涣散，悲则气消损，恐则气下沉，惊则

气紊乱，思则气郁结。

2.五脏各司其职：心藏神，肺藏气，肝藏血，脾藏肉，肾藏志，五志调和则

身形康健。

3.志意和则精神专注，魂魄安定，五脏不受邪气侵扰。

4.智者养生，必顺四时寒暑，和喜怒安居，节阴阳刚柔，邪僻不至。

5.心为君主之官，心动则五脏六腑皆摇，忧愁最是伤神。

6.卫气留阳则阳盛阴虚，故目不瞑；夜卧血归肝，方能安眠。

7.人生十岁，五脏始定，血气通畅，故童子好动。

8.女子二七天癸至，月事以时下；男子二八肾气盛，精气溢泻。

9.肝为将军之官，谋虑出焉；胆为中正之官，决断出焉。

10.肾主蛰藏，受五脏之精而藏之，其华在发，其充在骨。

11.脾为谏议之官，知周出焉，主运化水谷精微。

12.思虑过度则气结，当使志若伏若匿，保持心神宁静。

13.肺为相傅之官，主气司呼吸，朝会百脉，输精皮毛。

14.上古圣人教下：虚邪贼风避之有时，恬淡虚无真气从之。

15.正气内存则邪不可干，邪之所凑其气必虚。

16.饮食自倍肠胃乃伤，节饮食者得长生。

17.清静则腠理闭拒，虽大风苛毒弗能害。

18.两精相搏谓之神，随神往来谓之魂，并精出入谓之魄。

19.天有八风