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武术跳高测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.武术基本步型中，双脚间距约为本人脚长三倍的是（）

A.弓步B.马步C.虚步D.仆步

2.武术中，直拳的发力顺序是（）

A.肩-肘-拳B.腰-肩-拳C.腿-腰-拳D.胯-肩-拳

3.跳高时，助跑的主要作用是（）

A.增加高度B.获得水平速度C.调整姿势D.放松身体

4.武术中“冲拳”动作，拳心通常朝向（）

A.上B.下C.前D.后

5.跳高运动员过杆时，采用的姿势一般是（）

A.跨越式B.俯卧式C.背越式D.剪式

6.武术中“推掌”动作，力点应在（）

A.掌心B.掌根C.指尖D.掌侧

7.跳高助跑的路线一般是（）

A.直线B.弧线C.先直线后弧线D.先弧线后直线

8.武术里的“弹腿”，力点在（）

A.脚尖B.脚跟C.脚掌D.小腿

9.跳高横杆升高的幅度，在比赛开始后，一般是（）

A.5厘米B.3厘米C.2厘米D.1厘米

10.武术抱拳礼，左手抱右手表示（）

A.尊敬B.谦虚C.友好D.以上都是

答案：1.B2.C3.B4.B5.C6.B7.C8.A9.A10.D

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.武术的基本手型有（）

A.拳B.掌C.勾D.爪

2.跳高的技术环节包括（）

A.助跑B.起跳C.过杆D.落地

3.武术中常见的步型有（）

A.弓步B.马步C.歇步D.丁步

4.跳高助跑的要求有（）

A.逐渐加速B.节奏明显C.保持身体平衡D.步点准确

5.武术的运动特点包括（）

A.动作具有攻防含义B.内外合一，形神兼备C.动作多样，风格独特D.简单易学

6.跳高起跳时，应注意（）

A.快速有力蹬地B.手臂积极上摆C.身体充分伸展D.降低重心

7.武术中的拳法有（）

A.直拳B.勾拳C.摆拳D.鞭拳

8.跳高过杆技术的要点有（）

A.身体重心快速移过横杆B.保持身体姿态C.控制好身体平衡D.快速收腹

9.武术中练习柔韧素质的方法有（）

A.压腿B.踢腿C.搬腿D.下腰

10.影响跳高成绩的因素有（）

A.助跑速度B.起跳高度C.过杆技术D.心理状态

答案：1.ABC2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABC6.ABC7.ABCD8.ABC9.ABCD10.ABCD

三、判断题（每题2分，共20分）

1.武术抱拳礼，右手抱左手是表示不友好。（）

2.跳高时，助跑速度越快越好。（）

3.武术中“踢腿”动作只要用力，不需要注重姿势。（）

4.背越式跳高过杆时，身体应呈反弓形。（）

5.武术练习中，呼吸与动作配合不重要。（）

6.跳高比赛中，运动员可以在规定高度上试跳三次。（）

7.武术的掌型只有立掌一种。（）

8.跳高起跳时，膝盖不需要充分蹬直。（）

9.武术中的“马步”，双脚脚尖应向前。（）

10.心理状态对跳高成绩没有影响。（）

答案：1.√2.×3.×4.√5.×6.√7.×8.×9.√10.×

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述武术弓步的动作要领。

答案：前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝与脚尖垂直；后腿挺膝伸直，脚尖内扣斜向前方，两脚全脚掌着地，上体正直。

2.跳高起跳技术的关键是什么？

答案：关键是快速有力蹬地，同时手臂积极上摆带动身体向上，使身体充分伸展，获得最大垂直速度和高度。

3.武术练习对身体协调性有哪些帮助？

答案：武术动作多样，需手脚、眼身配合，通过练习可提高身体各部位协调配合能力，让动作更流畅、准确。

4.简述背越式跳高过杆时的身体姿态。

答案：头、肩先过杆，身体形成反弓形，背部尽量贴近横杆，髋部积极上挺，腿部协调配合，使身体顺利越过横杆。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.讨论武术和跳高在训练方法上有哪些共通之处？

答案：都注重基础训练，如武术练基本手型步型，跳高练助跑起跳等；都需反