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2026年小孩自我心理测试题库

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.你觉得自己在学习上遇到困难时，通常会如何处理？()

A.立刻放弃，认为自己不行

B.寻找朋友或老师帮忙

C.一个人默默承受，不愿意寻求帮助

D.轻易发怒，觉得别人不理解自己

2.当你在学校或家里感到不开心时，你更倾向于怎么做？()

A.尽量隐藏自己的情绪，不让别人知道

B.告诉家人或朋友，寻求他们的安慰

C.一个人躲起来，让自己冷静一下

D.乱发脾气，发泄自己的情绪

3.如果你和朋友之间发生矛盾，你通常会如何处理？()

A.直接指责对方，不管对方感受

B.尝试理解对方，然后沟通解决问题

C.忽视问题，不与对方交流

D.告诉其他人，让其他人评理

4.你如何看待自己的外貌？()

A.总觉得自己不够好看，总是不满意

B.认为自己普通，没有特别的地方

C.认为自己很漂亮或帅气，很自信

D.对自己的外貌不关心，没有太多想法

5.如果你被同学欺负了，你会怎么做？()

A.立刻反击，让对方知道你不好惹

B.寻求老师或家长的帮助

C.静静忍受，希望对方能停止

D.和欺负你的人成为朋友，试图改变他

6.你觉得自己在学校的表现如何？()

A.我总是表现得很差，觉得自己很笨

B.我表现一般，有时候好有时候不好

C.我表现很好，经常得到老师的表扬

D.我不太关心自己在学校的表现

7.你如何看待自己的家庭？()

A.觉得自己家庭不幸福，总是有矛盾

B.认为家庭普通，没有太多特别之处

C.觉得自己家庭很幸福，家人都很关心自己

D.对家庭没有太多想法，不太关心

8.如果你遇到困难，你更倾向于相信谁？()

A.自己，我相信自己能够解决

B.朋友，我相信他们能够给我建议和帮助

C.老师，我相信他们有经验和知识来指导我

D.家长，我相信他们会为我做最好的决定

9.你如何看待自己的未来？()

A.我觉得自己未来一片黑暗，不知道该怎么办

B.我对未来有些担忧，但也有些期待

C.我对未来的规划很明确，很有信心

D.我对未来的事情不太关心，顺其自然

10.如果你感到孤独，你会怎么做？()

A.独自一个人待着，不跟任何人交流

B.寻找朋友或家人陪伴，让他们安慰我

C.通过做自己的事情来分散注意力，暂时忘记孤独感

D.试图通过酒精或药物来减轻孤独感

二、多选题(共5题)

11.以下哪些情况会让你感到开心？()

A.和朋友一起玩游戏

B.得到老师的表扬

C.和家人一起旅行

D.独自待在房间里

12.在以下哪些情况下，你会感到害怕？()

A.在黑暗中独自一人

B.听到突如其来的巨响

C.看到恐怖的动画或电影

D.和陌生人说话

13.以下哪些方式可以帮助你缓解压力？()

A.和朋友聊天

B.做运动

C.听音乐

D.看电视或玩电子游戏

14.以下哪些行为可能对心理健康有害？()

A.经常哭泣或情绪波动

B.长时间沉浸在悲伤或愤怒的情绪中

C.忽视自己的感受，不寻求帮助

D.持续地过度担忧或焦虑

15.以下哪些是建立自信的好方法？()

A.成功完成一项挑战

B.帮助他人

C.专注于自己的优点和成就

D.积极面对失败，从中学习

三、填空题(共5题)

16.当你在学校遇到难题时，应该首先尝试自己解决，如果实在解决不了，可以向谁寻求帮助？

17.当你感到不开心或生气时，最好的处理方式是？

18.如果你觉得自己在某方面做得不够好，你应该怎么做？

19.遇到挫折时，你通常会怎样对待自己？

20.你觉得什么是对自己最好的奖励？

四、判断题(共5题)

21.每个人都会有情绪波动，这是很正常的事情。()

A.正确B.错误

22.面对困难时，逃避是一种有效的应对方式。()

A.正确B.错误

23.自信的人总是认为自己是最棒的，从不接受任何批评。()

A.正确B.错误

24.和朋友分享自己的感受是不安全的行为，应该保守秘密。()

A.正确B.错误

25.每个人都有自己的优点和缺点，这是无法改变的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.当你感到焦虑或紧张时，你会采取哪些措施来缓解这些情绪？

27.如果你觉得自己的某个习惯不好，你会