期中测试卷二参与.pdfVIP

期中测试卷（二）参

一、选择题

1.D

2.C

3.B

4.ABC

5.D

6.D

7.C

8.D

9.ABCD

10.D

二、问答题

1.①做好准备工作。出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。

②装束一定要合适。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子穿棉制

运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

③注意补充水分。以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

④注意补充营养。军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋

类，多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

⑤注意防病。大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠

胃突然加重负担造成。

⑥注意防晒。出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一

般是两个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过

军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂。

⑦不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一