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教科版初中七年级体育2025-2026上学期期末测试

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对身体健康的主要益处不包括以下哪一项？

A.增强心肺功能

B.促进骨骼生长

C.降低血糖水平

D.减少情绪波动

2.在进行短跑训练时，以下哪项技术动作是错误的？

A.起跑时采用蹲踞式起跑姿势

B.起跑后迅速摆臂，带动身体前冲

C.跑步时脚尖着地，避免脚跟先着地

D.途中跑时保持身体挺直，避免弯腰

3.篮球比赛中，以下哪项行为不属于犯规？

A.推搡对方球员

B.阻挡对方球员的视线

C.抢断篮球时合理冲撞

D.在对方投篮时伸脚绊倒对方球员

4.游泳时，以下哪种呼吸方式是正确的？

A.每次划水时都抬头呼吸

B.每次划水时都低头呼吸

C.在划臂时抬头，在打腿时低头

D.呼吸时只使用嘴巴，不使用鼻子

5.在进行跳远训练时，以下哪项技术动作是错误的？

A.起跳前助跑要逐渐加速

B.起跳时双脚同时用力蹬地

C.跳空时身体要向前伸展

D.落地时单脚着地，避免双脚同时落地

6.以下哪种运动项目属于有氧运动？

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.搏击

7.在进行排球垫球练习时，以下哪项动作是错误的？

A.双手张开，手指并拢

B.垫球时手臂要伸直，避免弯曲

C.垫球时身体要前倾，避免后仰

D.垫球时用力要均匀，避免突然发力

8.在进行足球训练时，以下哪项技术动作是错误的？

A.踢球时脚要正对球心

B.控球时脚要离球较远，避免触球过多

C.过人时要用脚内侧踢球，避免触球过多

D.射门时要用脚背踢球，用力要猛

9.在进行羽毛球训练时，以下哪项技术动作是错误的？

A.击球时手臂要伸直，避免弯曲

B.击球时身体要前倾，避免后仰

C.击球时要用手腕发力，避免用拳头发力

D.击球时要用脚蹬地，避免用膝盖蹬地

10.在进行田径长跑训练时，以下哪项注意事项是错误的？

A.起跑时要逐渐加速，避免突然发力

B.跑步时要保持身体挺直，避免弯腰

C.跑步时要用力摆臂，带动身体前冲

D.跑步时要频繁喝水，避免脱水

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以增强______功能，促进身体健康。

2.篮球比赛中，球员在______情况下可以得分。

3.游泳时，正确的呼吸方式是______。

4.跳远训练时，起跳前的助跑要______。

5.排球垫球时，双手要______，手指要______。

6.足球训练时，踢球时脚要______对球心。

7.羽毛球训练时，击球时要用______发力。

8.田径长跑训练时，跑步时要______，避免弯腰。

9.进行短跑训练时，起跑后要迅速______，带动身体前冲。

10.在进行排球垫球练习时，垫球时身体要______，避免后仰。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对身体健康的主要益处包括哪些？

A.增强心肺功能

B.促进骨骼生长

C.降低血糖水平

D.减少情绪波动

2.在进行短跑训练时，以下哪些技术动作是正确的？

A.起跑时采用蹲踞式起跑姿势

B.起跑后迅速摆臂，带动身体前冲

C.跑步时脚尖着地，避免脚跟先着地

D.途中跑时保持身体挺直，避免弯腰

3.篮球比赛中，以下哪些行为属于犯规？

A.推搡对方球员

B.阻挡对方球员的视线

C.抢断篮球时合理冲撞

D.在对方投篮时伸脚绊倒对方球员

4.游泳时，以下哪些呼吸方式是正确的？

A.每次划水时都抬头呼吸

B.每次划水时都低头呼吸

C.在划臂时抬头，在打腿时低头

D.呼吸时只使用嘴巴，不使用鼻子

5.在进行跳远训练时，以下哪些技术动作是正确的？

A.起跳前助跑要逐渐加速

B.起跳时双脚同时用力蹬地

C.跳空时身体要向前伸展

D.落地时单脚着地，避免双脚同时落地

6.以下哪些运动项目属于有氧运动？

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.搏击

7.在进行排球垫球练习时，以下哪些动作是正确的？

A.双手张开，手指并拢

B.垫球时手臂要伸直，避免弯曲

C.垫球时身体要前倾，避免后仰

D.垫球时用力要均匀，避免突然发力

8.在进行足球训练时，以下哪些技术动作是正确的？

A.踢球时脚要正对球心

B.控球时脚要离球较远，避免触球过多

C.过人时要用脚内侧踢球，避免触球过多

D.射门时要用脚背踢球，用力要猛

9.在进行羽毛球训练时，以下哪些技术动作是正确的？

A.击球时手臂要伸直，避免弯曲

B.击球时身体要前倾，避免后仰

C.击球时要用手腕发力，避免用拳头发力

D.击球时要用脚蹬地，避免用膝盖蹬地

10.在进行